Эффект психотерапии при проработке травмы: чувство облегчения
Добрый день. Девочки вопрос тем кто принимает антидепрессанты при тревожном расстройстве и симптомах и работает с психологом. Обьясню в двух словах. С психологом пошли в травму (потери мужа 3 года назад). До сессии с психологом за 5 дней я плакала за мужа очень, было чувство боли душевной, тоски. Час разговаривали о муже, я тоже плакала. На утро проснулась и чувство что я как протрезвела (до консультации было что ходишь как в вакууме мыслительном). Нет этой душевной боли, через день чувствую как будто жить захотелось (эмоциональное состояние улучшилось немного).
Я не понимаю это действие психотерапии?? И мне легче стало. Я списываю это на действие антидепрессантов. Кто работал с психологом и прорабатывал травматические события поделитесь своими чувствами что чувствовали.
Может мой пост читают психологи, обьясните пожалуйста как человек себя чувствует после проработки травмы. Я думала раньше что если в травму опускаться то будет аппатия, депрессия. Может я не права
Комментарии
@antonina1991-2
Я думаю,что и антидепрессанты начали действия и терапия помогает!
У меня как раз после проработки травмы ясность ума наступала. Особенно при использовании дпдг
@antonina1991-2, конечно, я принимала антидепрессанты (стимулотон) курсом. Они хорошо работают, но ощущения другие.
@antonina1991-2, ну и цель у них другая. С травмами психотерапия лучше работает, антидепрессанты чуть о другом
Я вам отправила запрос на подписку, хотела если можно в личку написать.
Антидепрессанты не могу резко облегчить состояние за один день. Это на столько слабый препарат, что у него длительный эффект накопления. А работа с психологом может. Вот почему не надо сравнивать психолога и подругу с бокалом вина. Правильно выслушать это большая работа, а не просто головой покивать. Похоже, вы нашли хорошего специалиста. Пусть он поможет вам прожить это горе.
Согласна с вами полностью!!! С подругами это не тот эффект. Да психолог хороший, грамотный. Просто из за того что первый раз ад принимаю, и первый раз в терапии. То брали сомнения что такое возможно после одного сеанса (хотя до этого сеансов 15 было и моя психика была не готова об этом говорить).
Я не прорабатывала прям травмы, но полтора года регулярно работала с психологом. И да, иногда просто выговориться и получить поддержку оооочень облегчает состояние и тебя отпускает. Было такое и не раз.
Это не значит, что вы больше не будете плакать и скучать.. периодически оно будет накатывать. Просто прожить и выйти из этого состояния будет уже намного легче и сможете справляться самостоятельно.
Возможно в совокупности действие антидепрессантов и работа с психологом!
Сколько вы их уже принимаете?