Как начать худеть, если боишься спорта и запиваешь стресс
Идем, вернее бежим, вчера с гимнастики в бассейн. В окнах видим, как женщины занимаются с фитболлами.
Алиса: мамочка! Ты у меня самая красивая. Но пора худеть. А для этого нужен спорт.
Ой, зайка. Ты права. Но сначала маме надо душу с головой вылечить. Я уже боюсь спорта как огня. 10к шагов не помогают, потому что мама запивает это всё дело сладким каппучино 😔
И спасибо папе, что любит меня всякой.
Комментарии
Ещё йога хороша, когда были разного рода переживания внутри, когда на йоге выполняешь сначала дыхательные упражнения, потом физические - вообще отключаешься, внутри остается ничего, выходишь после занятий с чистой головой и на легке душевном каком-то.
Блин, не верю, что у 6летки такие мысли просто так появляются в голове... Кто-то что-то сказал🙈 Своей постоянно проговариваю, что все люди разные, высокие-низкие, темные-светлые, тощие-полные и быть разными это ок. У них ведь и в саду есть и дети и воспитатели разной комплекции.
Можно попробовать фитпарад в мелких пакетиках с собой таскать и добавлять в несладкий капучино))
А спорт надо подобрать то, что действительно нравится, а не то, что приходится делать через силу. Кому-то бассейн нравится, кому-то танцы)
Удачи вам, все получится 💪
Со стороны может никто ничего не говорить, я например тоже набрала вес, но я очень объективные реалист, спокойно говорю что я толстая и при муже и при ребенке и при коллегах, где это уместно, не стараюсь это завуалировать или скрыть, поэтому она это правильно воспринимает и спокойно о таком говорит
Мой шестилетка утром выдал, что хочет худеть, собрался до 32 этажа ходить пешком, чтобы похудеть.
Но он кожа да кости 🫠
@jane_kosenkova, моя тоже худеет. В группе они девочками худеют. Моя при этом стройная очень.
Спорт для этого не нужен. Чтобы похудеть нужен дефицит калорий, спорт- для качества тела и здоровья.
Похудела без спорта совсем на 11 кг.