Моя преподаватель из университета психолог и она решила проблему панических атак за 1 сеанс при мне. И это факт. Нас она научила делать так же, но не всем мы можем помочь этим инструментом.

Проблемы по психиатрии не так просты для читателя одного поста на мамлайф. И есть большое количество разных уровней личности, поэтому индивидуальные особенности у каждого свои.

Кому-то психолог поможет за 5 сессий, чтобы снизить тревогу. Чаще это тем, кто не имеет проблем по психиатрии и его организм выбрал такой механизм адаптации

У тех, чья психика «залипла» на травме, только психолог не поможет и нужен психиатр. Таких не все психологи берут в работу. Я беру, но только при сопровождении врача. Потому что тут много рисков.

Кому-то можно помочь за 10-12 встреч и люди реально избавляются от проблемы тревоги. Это факты многих людей.

Кто-то уходит в обесценивание вообще всех специалистов из психологии, потому что так ему понятнее, например.

Кто-то работает только с врачом и не идет на психотерапию. Вариантов много, потому что мы все разные.

Именно поэтому мы все психологи разные. По-разному помогаем. И даже если используем конкретный инструмент, это индивидуально и бережно