Как я справилась с тревогой и ОКР за 12 сессий
Жила была Катя. У Кати была сильная тревога. Физически это проявлялось в необходимости поддерживать идеальную чистоту. Переживать за близких, особенно за их болезненное состояние. Да так переживать, что сил не оставалось ни на что. В попытках хоть как-то себе помочь, Катя начала повторять уборку всякий раз, когда тревога накрывала. Так у нее появились симптомы окр. Она слышала мысль, что случится что-то страшное. И шла делать уборку.
Подруга посоветовала Кате обратиться к неврологу. Врач выписал ей антидепрессанты. Они начали помогать не сразу, но симптомы уменьшились. Катя набрала несколько килограмм. Начала себя сильно винить, называть полной дурой. Бросила пить антидепрессанты, не посоветовавшись с врачом. И решила, что будет пытаться так жить.
Через 2 года продолжающихся симптомов Катя обратилась ко мне и мы за 12 сессий решили ее проблему. Теперь Катя работает с запросом «найти внутреннюю опору и повысить самооценку».
Вы не одиноки в вопросе тревоге. Вопрос, чем вы платите. Временем, деньгами, энергией, здоровьем, реализацией, достижениями? Тревога всегда берет в займы… и никогда не возвращает
Комментарии
И жизнь есть жизнь. Не все рады бежать к психиатру. Кто-то боится, что их положат в больницу. Кто-то боится, что при разводе могут забрать детей. У всех разные случаи и это нормально. Все ищут свои методы. Путь к себе у каждого свой. И спасибо вам большое за прочтение
@mama_psyholog, вы как психолог просто обязаны рассказать про безопасные консультации психиатра, чтобы не положили в больницу (без надобности никто не станет) и не отобрали детей (это вообще бред)
@belena, Лена, вы думаете я вам тут это говорю, а людям на консультациях нет?😊 Пожалуйста, выдохните. Я клинический психолог и не занимаюсь дыханием маткой на встречах.
Тут как будто бы пропаганда фармакофобии.
Уважаемые читатели, за психфармой к психиатру или на крайний случай к психотерапевту.
Часто бывает, что просто психолог не поможет.
Если психолог гарантирует результат после определенного количества сеансов или намекает на это - он шарлатан.
Всем спасибо за внимание
@mama_psyholog, конечно случилось, я встречала на своем пути и таких психологов, и таких неврологов.
И ни один не направил меня к психиатру 🤗
@_knopki_, разумеется. Мы сейчас обсуждаем теорию? В теории и за 5 встреч человек научается справляться и может перестать посещать специалистов.
@belena, я увидела, что у вас «биполярщица» написано. Предполагаю, что вам некоторые слова могут показаться более острыми, если такое имеется. Мы все разные. Но ваша позиция обеспечивает безопасность. Если прийти с бар к психологу, который это не заметит и начнет вас «лечить», это опасно.
Потому что Кате нужно было обращаться к психиатру и психотерапевту. Невролог по другой части.