
Завтрак всегда у меня плотный, когда дома больше белковый, когда на работу обязательно каша +белок. Как пишет @life_magical можешь все есть, если укладываешься в норму, без обжорства и пищевого мусора. Пока держу отметку на весах, потеря минус 40 кг.
Галюня, ты богиня. Я смотрю на тебя и не верю что это ты новая такая красивая. Ты правда шикарно выглядишь 🫶