Ассаляму Алейкум, сестры.🙂‍↔️🫶🏽

За месяц у меня ушло 4 кг. Я счастлива. Ведь мне так трудно было сдвинуть эти кг после вторых родов. Точнее мне трудно было закрыть свой рот по вечерам.

Я убрала перекусы вечером. Перестала есть после 19:00. И естественно поддерживаю активность дневную не менее 1000 ккал в день. Альхамдулиллах процесс пошел.

ИншаАллах на этом марафоне еще 2-3 кг скину и можно идти за третьим.😆