Как избавиться от слезливости и стресса: советы мам
Девушки, всю жизнь страдаю сильной "слезливостью". Если расстроюсь, потом могу плакать трое суток и долго не могу успокоиться. Очень подвержена стрессу и часто болею "психосоматикой". Есть ли способы избавится от такой слезливости ? Что можно выпить в момент стресса? Как себя поддержать? Может упражнения какие-то?
Комментарии
Я такая же, чуть что, сразу слезы. Не нашла для себя как с этим бороться. Мужа бесит эта черта во мне, и меня бесит, что я сразу из-за всего плачу. В моменте могу закусить губу, продышаться, но главное в этот момент промолчать. А если начинаю защищаться, то точно разревусь сразу же.
Психолог или психотерапевт. Но надо понимать, что за один-два сеанса никакой вопрос не решится.
Если как самопомощь- отвлечься. Найти 5 предметов, назвать их, и назвать например по 3 свойства. (Стол. Он деревянный, белый, круглый)
В моменты желания поплакать - говорить себе «поплачу потом, не сейчас, подумаю об этом завтра и тп»
Можно выделять себе время на пореветь. Например час в неделю и только по четвергам
Ну я бы с эндокринолога сначала начала, изучила бы работу надпочечников.
Я была на консультации, это скорее особенность психики
Я спрашиваю про самопомощь. Психотерапевт дорого и сейчас нет на это средств. У меня более 100 часов психотерапии за плечами. Я учусь жить со своими особенностями психики
@tanja.posadneva, тогда курсами магний / валерьяна / пустырник
посоветуйте очень слезливый фильм) чтоб порыдать)
Осторожно мошенница!!! Собирает деньги якобы для этой больной! По факту ничего кроме счета и слезливой истории предоставить не может! Предлагали помощь через фонд, операция и прочее. На все идут отговорки! Нужны только деньги! Не ведитесь! Человек просто улучшает своё финансовое состояние! Скрины переписки могу предоставить!
Посоветуйте фильмец, мелодраму какую-нить слезливую😪😄 Чтобы прям грусть-грусть). А то чую зажралась я))). Чёт сто лет не смотрела ничего
Посоветуйте, пожалуйста, слезливую-сопливую драму-мелодраму 🥺
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Здравствуйте, я психотерапевт, который работает с образами (ЭОТ) без таблеток и онлайн с таким запросом. Приходите или просто посмотрите полезную информацию в моем канале ссылка