При этом бабульки 60-лет - подержите мое пиво 😂

@novikova.vi @irina.aniri @ksuletters @hannavolo

Большое спасибо, девочки❤️🙏 хожу уже три недели.

Начинала с йоги, здоровой спины.

Сейчас начала подключать занятия поактивнее.

Слишком большой перерыв у меня был.

Даже дыхалка сбита.

Главное начать, это очень большой шаг👏 Регулярность и будет круто 👍

Я когда иду на групповые то там беру такие же, а дома больше веса😅 просто дома я могу сделать до отказа и перейти на другую мышцу, а на групповых многоповторка и никуда не денешься

Вес не главное ! Самое главное -регулярность и техника отработки упражнений

Вес это не главное. И вы не дохлик)