Всем привет)
Давно не было меня тут ,каждый раз собираюсь написать то времени нет ,то настроения 😁я увидела цифру 5 на весах 🤪💪пусть и 59 ,но уже хорошо -18 позади
Оглядываясь назад я понимаю на сколько я стала сильной и дисциплинированной , с едой конечно иногда нет её,но я же тоже человек ,тоже хочу хлеб с маслом и вареньем ,чипсы и пиво 😁или жиренькую пищу ,о чём всегда очень жалею ,потому -что мой желудок мне говорит пока 👋
А вот дисциплина в плане бега и тренировок тут все стабильно 💪даже когда вес стоял или уходил в плюс я все равно продолжала делать💪хочется в зал с тренером уже ,но ждем зиму,пока погода позволяет буду тренить на улице 👌🏼
Комментарии
Вы-красотка, мотивируете своим примером🔥
Где можно почитать как завершали гв?тоже хочу начать плавно закончить
Спасибо ♥️я не помню писала или нет пост ,но сын был жутким титечником, сначала убрала ассоциацию сон +грудь ,укладывала его качала без груди ,потом убрала все подсосы ,но ночь он ещё ел ,потом мне ночью уже помогал муж вставал качал его ,однажды ночью сама попробовала его убаюкать и получилось,он больше орал ,что меня нет .потом резко прикрыла все дневные и все ,но на этом наше гв не закончилось ,я так скучала и через две недели начала давать грудь но 1-2 раза в день )
@titova94, рабочая схема главное если решили не сдаваться 😁Как я вот ,но сыну больше и не надо уже он минут 5-10 и все хватит
Я Вас на днях вспоминала. Что давно Вы не писали. Очень рада за Вас. Вы 💪
Оу приятно 🥰спасибо большое ♥️♥️♥️♥️♥️
Какая вы классная! Красотка с силой воли! У меня лишних 3-4 кг, я никак не могу взять себя в руки(((((. Я бы с радостью вступила в ваш чат 🙏
Я позавчера наконец-то увидела свои заветные цифра, тоже надо было 4 кг сбросить. Полгода шла к этому, но я конечно строго не придерживаюсь, просто ем всё, но не переедаю.
@guzalechka90, молодец 💪Рада ,что достроили результата)
@shubinamaria вы тоже молодец 🤗 результаты отличные, не всякий сможет себя дисциплинировать и дойти до этого.
Вы умничка😍каждый раз когда пишите пост о своей маленькой победе,восхищает сила воли💪так держать
Отлично выглядите 👍
У нас был и есть чат ,где девочки скидывают свои тарелки ,в ВК в пабликах у нутрициологов ,чат конечно наш затух не много и я хотела сделать свой чат и девчат пригласить отсюда тоже ,но руки все ни как не дойдут ,там все похудели и худею активно по сути только я ,а в новом чате своем хотела тоже ,чтоб все тарелки кидали ,активность показывали и мотевировали друг друга )
@mom_stacey, нууу тогда думаю самое время 😁пишите номер в личку )
А какой офигенный бег зимой 😍на улице! завершу гв тоже буду бегать, соскучилась очень ❤️ вы молодец по фото словно два разных человека!
@zizima, на какой спортивный для бега ?или который на фото на мне ?
@zizima, Rebel Style Спортивный кроп топ бра - для фитнеса
ссылка много переперила и протестила там прыгала 😁смотрела не трясется ли грудь ,и этот был идеальный в нем можно все фиксировать под себя)
Вообще красотка👍🏻👍🏻👍🏻