Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Матвеева Елена
Матвеева Елена
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Как наладить сон ребенка: от истерик до спокойных ночей

1 из 3

От укачиваний в подвесной люльке, получасовых истерик, коротких снов и 10 ночных пробуждений ночью до спокойного сна ночью с пробуждениями только на кормления, легкого укладывания за 10 минут и счастливой мамы - как?

"Она укачивается только в подвесной люльке, спустя полчаса истерик🫠"

С этим мы начали работу в групповом сопровождении.

Для 5-месячного ребёнка Есения бодрствовала как трехмесячный. Было много коротких снов днем, до 10 пробуждений ночью.

Когда они только начали работать над индивидуальными нормами, пришлось сделать один сон на груди, чтобы появился хотя бы один длинный сон. В подвесной люльке сон было невозможно продлить.

Эвелина очень боялась, что приучит к сну на груди (хотя, как видно в точке А, что приучать, собственно, не к чему, малышка и так висела на груди ночью).

Обычно мама сама так никогда не сделает, потому что нет стратегии наперед.

Но у меня всегда все просчитано.

Мы нашли индивидуальные нормы, подходящие малышке.

Сбросили бесполезный (и даже вредный) пятый сон.

И вот приходит время разделять грудь и сон, чтобы высыпаться ночами, и…

Эвелина приходит на один эфир, на второй… а решимости идти дальше нет. Хотя, желание высыпаться было сильное.

На этапе, когда немного «отлегло», маме всегда становится страшно.

А вдруг, все, что я делала, сломается?

И действительно, при самостоятельной работе может сломаться. Потому что сложно увидеть наперед, знать нюансы работы, а так же тонкости мамской психики.

Но я уже опытом научена (более 7 лет в профессии, как ни крути).

И наша программа славится тем, что мы работаем с состоянием мамы.

Есть большое количество техник, которые помогают внутреннее сопротивление преодолеть, и тогда уже редко кто сворачивает назад.

Эвелина начала работу с разделением.

Итог:

- 20 минут на укладывание новым способом

- ночью пробуждения только на кормления

- во время сна и укладывания мама не боится пошевелиться, как раньше, когда малышка от любого шороха просила грудь

- подключила папу к укладыванию, и ребенок засыпает у него за 10 минут🥳

За этими результатами стоит огромное количество работы и внутренней силы мамы, которая преодолела внутренних драконов, и пришла к результату, о котором так вдохновенно говорила на встрече со мной🩵

На сопровождении вы идете по четким шагам, с поддержкой 24/7 закрепленного за вами консультанта на личном тарифе с гарантией результата либо на групповом тарифе - с обратной связью в прямых эфирах, где разбираем вопросы и ситуацию каждой

В сопровождение сейчас можно попасть только через канал предзаписи⬇️

1

Комментарии

Как уложить детей разного возраста одновременно?

Мамы малышей нашего возраста, как решаете проблему одновременного укладывания? Младшего надо полчаса укачивать, еще полчаса он дремлет с грудью во рту, потом сон надо продлить, чтобы уже ушел в ночь, итого час с лишним я в спальне безвылазно. Старшую надо с 20 уже укладывать, а я с 19.30 до 21 вожусь с младшим. Мало того что старшая из-за этого уходит в ночь в одиннадцатом часу, так она еще и полтора часа на мультиках перед самым сном, потому что а чем еще занять ее в это время? Такой поздний уход в ночь и мультики перед сном провоцируют крики по ночам во сне и беспокойные пробуждения... Муж приходит с работы в 22.30.

Как отучить ребёнка от ассоциации грудь-сон?

Мамы, ну поделитесь опытом кто как разделял сон и еду и научил самозасыпанию🙏 Я на ГВ, у мелкой уже асоциация грудь сон. Если при укладывании не даю грудь, криков на весь город 😬 да и ночью просит сисю. Сил моих уже нет, спать очень хочется, да и хоть на маникюр сходить, а то кроме меня и сиси не уложит её никто😭

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?