Дофаминовые шаги для похудения: мой первый опыт и впечатления
Всем приветик))) решила значит я в миллионный раз снова начать худеть🤭 просто же есть скучно, без стимула😂 вообщем.... К чему я это всё пишу.... Давно слышала, читала, смотрела про дофаминовые шаги... Так вот, сегодня я их попробовала.. Ура! 👏👏👏 И знаете это так круто... Не знаю на сколько меня хватит, не знаю похудею я с помощью их или нет... Но настроение отличное, заряд бодрости появился... Я как будто не позанималась, а потанцевала... Вообщем это круто, мне очень зашло. П. С. Особенно рекомендую тем, кто в декрете... Заряжайте себя позитивом. П. С. 2 на фото мужчина, который похож на Лео в молодости 🤣вот с ним я сегодня ходила... Его тренировки есть на просторах интернета. Не реклама😁
Комментарии
Если сидеть на ПП, ходить 10 тысяч шагов и + подключать эти тренировки, результат есть... Если вести обычный образ жизни, есть все подряд и тренироваться, никакого эффекта.
@nikitos1104, ну как оно и есть) а то обещает без каких-то якобы ограничений 6кг))
Я вчера купила у него курс на 30 дней,мне очень нравится
Сегодня сделала первую тренировку - чуть не умерла
@nikitos1104, да купила
В иг часто реклама попадалась
Купила через бота
@iam_sport_bot
А по каким видео занимаетесь? Из можно найти на ютуб? Или надо марафон какой покупать?
Теперь это так называется? 😄
Это всегда была степ аэробика. Да степ очень эффективная кардио тренировка, на ней хорошо сжигаются калории
@alissa_ а Вы с платформой занимаетесь?
Интересно. Никогда не слышала про такое
Скажите, как ваш результат?) сколько скинули? Я тоже все смотрю на них)