Дофаминовые шаги для похудения: мой первый опыт и впечатления
Всем приветик))) решила значит я в миллионный раз снова начать худеть🤭 просто же есть скучно, без стимула😂 вообщем.... К чему я это всё пишу.... Давно слышала, читала, смотрела про дофаминовые шаги... Так вот, сегодня я их попробовала.. Ура! 👏👏👏 И знаете это так круто... Не знаю на сколько меня хватит, не знаю похудею я с помощью их или нет... Но настроение отличное, заряд бодрости появился... Я как будто не позанималась, а потанцевала... Вообщем это круто, мне очень зашло. П. С. Особенно рекомендую тем, кто в декрете... Заряжайте себя позитивом. П. С. 2 на фото мужчина, который похож на Лео в молодости 🤣вот с ним я сегодня ходила... Его тренировки есть на просторах интернета. Не реклама😁
Комментарии
Если сидеть на ПП, ходить 10 тысяч шагов и + подключать эти тренировки, результат есть... Если вести обычный образ жизни, есть все подряд и тренироваться, никакого эффекта.
@nikitos1104, ну как оно и есть) а то обещает без каких-то якобы ограничений 6кг))
Я вчера купила у него курс на 30 дней,мне очень нравится
Сегодня сделала первую тренировку - чуть не умерла
@nikitos1104, да купила
В иг часто реклама попадалась
Купила через бота
@iam_sport_bot
А по каким видео занимаетесь? Из можно найти на ютуб? Или надо марафон какой покупать?
Теперь это так называется? 😄
Это всегда была степ аэробика. Да степ очень эффективная кардио тренировка, на ней хорошо сжигаются калории
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Скажите, как ваш результат?) сколько скинули? Я тоже все смотрю на них)