чем питаетесь, или к кому то общались? Тоже худею, была 80, сейчас 65. Но это в группе как " марафон" у девушки бодибилдингом занимается, и я так устала от такой еды и ограничений. Но это я похудела только за счёт еды.. подсчет калорий и взвешивание, простая еда и однообразная
У меня рост 170. Я скидывала с 94 до 60. То есть у меня сейчас рост (170) минус 110. И я еще убрала бы килограммов 5. Посчитайте по этой же формуле. Для меня идеально рост минус 115.
Анна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Очень хороший результат, а на вопрос Вы должны сами себе ответить 🌸🌸🌸
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо ☺️ у меня цель ещё 13кг
Виктория·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
А рост какой у вас?
Ксю··
Тоже интересно)
nikogdaa··
151 писала автор
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
151
Елена·
Мама троих детей
Как вы худеете?
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Питание активность работа со стрессом
Елена··
Мама троих детей
чем питаетесь, или к кому то общались? Тоже худею, была 80, сейчас 65. Но это в группе как " марафон" у девушки бодибилдингом занимается, и я так устала от такой еды и ограничений. Но это я похудела только за счёт еды.. подсчет калорий и взвешивание, простая еда и однообразная
lily·
Мама троих детей
Кг 5 и вы успокоитесь
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ого 🤩 вы прекрасны , поздравляю 🥳 я с 80 начинала, но там фотки в трусах, я не могу их показывать 😂
lily··
Мама троих детей
я вообще смотрю сейчас и не понимаю как я так жила
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
мотивируете поднять
Alena·
Мама троих детей
Очень круто! 🔥🔥🔥
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹💔💔💔💔💔💔
IHERB и Термонаклейки·
У меня рост 170. Я скидывала с 94 до 60. То есть у меня сейчас рост (170) минус 110. И я еще убрала бы килограммов 5. Посчитайте по этой же формуле. Для меня идеально рост минус 115.
Если у вас рост 150, то 60 кг по мне это много.
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ну мне кажется как раз здоровый вес 🥹🥰
IHERB и Термонаклейки··
вам кажется. Еще бедра убирать надо вверху. Но у всех понятие о стройности разное )
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
согласна🤗 главное, чтобы вам нравилась ваша фигура