Динамика веса при беременности: питание и спорт
Динамика моего веса 📈
Вроде всё в пределах нормы, я питаюсь, в целом, как и раньше, бывает вношу разнообразие в завтраки: то яйца, то каша, то цельноцерновой хлеб с сыром и овощами, бывает сырник у мужа стащу ))) Пью много воды, чаи, отечности пока нет.
Спортом сейчас занимаюсь каждый день, дома. Стараюсь много гулять и ходить, дома провожу один день в неделю, это либо в воскресенье или в понедельник, занимаясь домашними делами и удаленной работой.
Комментарии
У меня нет отечеости вроде, но за месяц +5 кг 😔 не скажу , что ем много и вредного … уже в целом 9-10 кг прибавка , расстроилась 😞
А что с водяным балансом ? Может просто включить прогулки и сдать на кортизол? - он когда вырастает, бывает причиной резкого набора веса во время беременности.
О, а что за приложение? И каким спортом занимаетесь?
Занимаюсь сейчас дома, на степпере + упражнения с лентами и пару гантелями. Раньше барьерным бегом , спринт, как с мужем встретились - начали просто ходить в зал :)
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел
Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Существует ли кризис 6 лет брака?
Девушки, как думаете, существует ли кризис 6 лет брака? Муж иногда на выходном уходит попить пивка с мужиками, а в итоге возвращается только утром домой, а то бывает и в обед .
Девочки добрый день, кто делал лапару скажите пожалуйста какое самочувствие бывает после операции? И когда выписывают домой?!!!
Бывает ли у ваших детей бесплатный день? Опыт мам
У ваших детей бывает бесплатный день? Т.е когда трат 0. Взял водичку дома и пошёл гулять? У нас самый бесплатный это минимум рублей 300, бесплатнее только когда болеет и то роллы через день просит или люля-кебаб.
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Это здесь же в приложении на главной странице