Динамика веса при беременности: питание и спорт

Динамика моего веса 📈

Вроде всё в пределах нормы, я питаюсь, в целом, как и раньше, бывает вношу разнообразие в завтраки: то яйца, то каша, то цельноцерновой хлеб с сыром и овощами, бывает сырник у мужа стащу ))) Пью много воды, чаи, отечности пока нет.

Спортом сейчас занимаюсь каждый день, дома. Стараюсь много гулять и ходить, дома провожу один день в неделю, это либо в воскресенье или в понедельник, занимаясь домашними делами и удаленной работой.