Девочки у кого ребенок в нашем возрасте отказывался от дневного сна? Я уже месяц борюсь чтоб он лег, до этого всё было по часам. Получается в сутки он спит 10 часов, а как в саду он будет? Я же не смогу работать до часу дня. Чтоб его постоянно забирать до сна. Кто подскажет лайфхак или уже смерится с этим?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Мария·
Мама сына (5 лет), беременна (10 нед.)
Примерно в вашем возрасте перестала бороться. Спит примерно с 2,5 только в саду, а дома никак
Александра ··
Мама сына (2 года)
мне в саду сказали что если не будет ложиться то буду забирать его
Диана··
Мама дочки (3 года)
ну это неправда, не все дети спят в саду, и они тихо играют, пока спят другие воспитанники
Мария··
Мама сына (5 лет), беременна (10 нед.)
да вот еще)) мало ли что они сказали 😆
Диана·
Мама дочки (3 года)
Дочка перестала спать днем в 2,5 года, уставала до истерик, ночью ворочалась и просыпалась. Пошла в сад, подстроили режим под Садовский дома и вуаля, она стала спать днем дома. В ночь муж укладывает в 21:30, утром без будильника встает в 7, по выходным в 8
Диана··
Мама дочки (3 года)
Вообще как только появился Садовский режим дома, всем стало спокойнее, особенно дочке. Она успевает устать к ночному сну и не перевозбуждается из-за отсутствия дневного. По выходным утром муж дает поспать, а по будням в 7 все и так встаем на работу
Марина·
Мама дочки (3 года)
Нужно смотреть общий режим - во сколько встает, во сколько укладываете на дс?
Александра ··
Мама сына (2 года)
Встаёт сам с рождения в 6 утра, в 12 пытаюсь уложить дня к часу уже спал. С 20.30 ложу спать, в 21 или 21.30 уже спит
Марина··
Мама дочки (3 года)
пробуйте позже на дс класть