Как добавить протеин в кашу: опыт мамы
Добавляю в кашу теперь протеин. Заметила недобор белка в рационе, решила исправлять!
Протеины мы покупаем только 2 фирм: USN и Fitness Formula, остальные отличаются качеством и усвоением сильно + чистотой производства и сырьем. Если Вы скажете, что есть и другие хорошие спортивные бренды питания, то сразу найду десяток опровержений вашим словам. На рынке более ничего качественнее нет, поверьте нашей семье. Мы берём по скидке мужа в магазине!!! Естественно я поделюсь ей в следующем посте о спортивном питании.
Ем манго каждый день, мне нравится. Раньше любила, а сейчас прям тащусь от него. Ананасы пока реже, раньше их килограммами ела) Но думаю включать сейчас тоже в качестве клетчатки и дополнительного сладкого. В принципе, больше никакие фрукты мне не нужны 😃 оставлю эти два и ягоды (клубника, черника и вишня, голубику не очень люблю, а малина в супермаркетах меня расстраивает что качеством что ценой за 100гр).
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, вопрос не по теме🙈Может у кого мужья сидят на спортивном питании?? или протеины какие пьют? Муж загорелся этой темой, а я боюсь, что боком вылезет...Посоветуйте проверенное что-то)))
Проверка школьного питания: шокирующие результаты и мнения детей
Девочки , всем привет !
Сегодня я была в школе для проверки качества питания школьников . Классный руководитель пригласила кого то из родителей , я отозвалась .
И если честно неприятно удивлена качеством и внешним видом еды . Баланда у зэков и та вкуснее мне кажется . Написала в анкете правду , понятно , что ничего это не изменит .
Что ваши дети говорят по поводу питания ?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Есто тут мамы которые принимают спортивное питание ?
Можно ли на ГВ протеин пить ?
Нехватка белка при беременности: что назначали другим?
Девочки, кто во время беременности сталкивался с нехваткой белка? Что вам назначали? Мне терапевт предложил пить протеины из спортивного питания..