Во сколько ложатся спать трехлетки чтобы вставать в 7 утра?
Мамы, во сколько ваши трехлетки ложатся спать, чтобы вставать хотя бы в 7:00-7:30?
Ее режим такой, встает в 5:30, дневной сон с 12:00-14:00, в ночь уходит в 21:00
Что пересмотреть? Я уже не могу в пять утра вставать, помогите 🙈
Комментарии
У моих одинаковый режим: встают в 7:00-7:30 (сами, в тч в выходной), в ночь уходят в 20:00-20:30, без дс
@dobraya.polie, дети сами себе его выстроили😅 у меня сын ранняя пташка, до двух лет стабильно просыпался в 5 утра, после двух начал спать до 6:00-6:30, и вот только к 4 годам начал спать до 7:00-7:30. Конечно поначалу было оооочень тяжело, я вообще не высыпалась, но сейчас пожинаю плоды, в сад вообще не проблема просыпаться 😁 надеюсь так и со школой будет
Я своего бужу в сад в 6:00, в саду он спит ну наверное с 13 до 15 и то в ночь засыпает только ближе к 22:00. 🤷
Мы так спали до лет 5-6, и пофиг во сколько ложились, раньше позже, и только вот сейчас, мелкий стал спать до 7.30-8))) и приходится будить в сад
у ребёнка скорее всего не досып тк суточный сон всего 10 ч. А вб 6.5-7 ч (но может это особенность ребёнка).
Не знаю как с 3х летками, с малышами сначала отсыпаются и потом ровняют режим по тихоньку.
Попробуйте ДС сократить на час и в ночь положить раньше на час, можно попробовать вечером давать магний. Комнату проветрить, может включить увлажнитель, от сухого воздуха могут вставать раньше.
В 21.00 режим, и неважно во сколько вставать.
Ложится в 22.30-23.00 где-то так. В будни, когда в сад, встаёт нормально, без капризов. В выходные спим до 8-9.
Ложимся в 21.00-21.30. Встаем в 7-8. Дневной сон с 13.00-15.00 это в идеале. Но бывает и приходится сдвигать на пораньше или позже
Ничего🙈 Мой уже семилетка с рождения как вставал в 5-6 утра, так и до сих пор😑 , отбой тоже в 21-22. Зато в школу легко встает😅
@dobraya.polie, даа🫠 Зато у моего дневной сон был даже дома до 5,5 лет👌
У нас такой же режим. Только дневной с 12.30(13.00) до 14.30 (15.00) Но спит примерно до 6 -6.30. Никак не смогла поменять время подьема. С рождения ранняя птичка.