Почему медленно уходит вес при тренировках 3 раза в неделю
Всем привет👋🏻
3 месяца как хожу в тренажерный зал по три раза в неделю. Соблюдаю КБЖУ, все считаю по граммам.
Оказывается очень медленный процесс именно приведения тела в качественное состояние.
Всего лишь 2 кг сбросила за все время тренировок. Но зато тело подтянулось.
А так, по рилсам в инсте думала быстрее будет, там почему-то у многих результат прям через пару месяцев или недель ВАУ баайы.
Почему у меня не так 😅
1-е фото в самом начале , 2-е сейчас стало так
Комментарии
Ваще супер результат😍реально будто минус 6-8 кг, реально мыщцы тяжелее буо чем жир👍🏻супер, дальше-больше❤️
Спасиибо ☺️🫶🏻 аьа, очень надеюсь на больший прогресс🤞🏻
Классно прям, постройнели, 🤩🤩🤩качество тела, уверена, тоже стало лучше, самое главное и сложное-держать питание
В макс фитнес на 203, тренажерный зал . По утрам там абонемент 3000 стоит, плюс тренер персональный
Видно ди👍🏻80 процентов зависит от еды 👍🏻🙌🏻 я стала кушать сладкое но в меру могу себе позволить колу 😫😆 тело дряблое как тесто стало
Ага, только от еды почти все зависит оказывается . Я пью колу зеро 👌норм вроде
Спасибо 😀 да, вот заметила , что строга к себе оказывается
Есть же результат по объему 👍🏼 после 3 мес постоянных тренировок обычно худеть начинаешь, метаболизм ускоряется, главное, дисциплина 💪🏼
Вааау, крутой результат 🤩🤩🤩
А так, гены, возраст итп - всё играют роль
Спасибо 🫶🏻☺️ оннук эбит, особенно возраст видимо. В реальности и в инсте- вообще разное все-таки оказывается 😅
Вааау классный результат дии😍😍😍 тело подтянулось😍👏🏻👏🏻👏🏻