Девочки , кто худел на ГВ...
Как вам это удалось?
В начале, после родов, присутствовала тошнота во время кормления, удалось скинуть пару килограмм, но сейчас неистовое желание есть и нет чувство насыщения.... Я ем целый день... Спасает то, что я не ем на ночь и вес мой более менее держится в границах. Но мне страшно , что с таким аппетитом разнесёт как нефиг делать.Просто бездонная бочка внутри меня.
Ох,какая же эйфория была на последнем месяце беременности и как пережить этот скачок гормонов , зажоров и тд...
Комментарии
Вот и у меня эти качели непонятные, никакого покоя нет
Я жрала как не в себя, ни в чем себя не ограничивая😅 и по ночам ела тоже, это был святой ритуал, ночью схомячить бутербродов, закусив половиной пачки масла за раз( я не преувеличиваю).
Но как ни странно, за год вернулась к дородовому весу в 54 кг ( после роддома была 56 кг)- то есть я не только не разжирела, а даже схуднула до нормы. С тех пор вес так и держится 54 кг
Ведьма среди нас😅А если серьезно, то это здорово, значит ваш организм знал что ему нужно, а вот у меня он не знает че ему надо 🙈
Вот без сыра грустно будет , а остальное не страшно. Ну и сметана изредка в моем рационе ....
@assimida ох какая я дисциплинированная была с первым ребенком 🤭и спал строго в своей кроватке, и сама прикормы готовила , и игрушки перемывала изо дня в день... И как же я расслабилась на 3м ребёнке🤣
@assimida согласна, тот еще атракцион🙈ну вот интервальное голодание как то практиковала , вроде норм было.
@margarita.borodina.93 ну да я тоже этим грешила😂щас на опыте уже) кому то да иг идёт, ноя не могла, чувствую, что ограничиваю себя и потом жор
Это гормональная лотерея.
Если гормоны считают(работают) именно таким образом в вашем организме, значит так надо и ничего с этим не поделать. лучшее, что В можете сделать это не есть на ночь, высыпаться, увеличить активность, включить в рацион полезные продукты/с хорошим составом.
Кто-то худеет как не хер делать, а кто-то не жрет и вес стоит на месте.
Зависит от ккал и состава молока, а тут вы никогда не угадаете какое именно молоко дает ваш организм малышу. Ведь запрос малыш-грудь очень индивдауальный. По моим наблюдениям скажу: чем пухлее ребетенок, тем худее мать (ну если ее еда и апппетиты сильно не зашли за пределы).
У меня малышарик стройняга-симпатяга. Кг уходили медленно, даже не ела сладкого, много активничала (сын крайне активный) и вес стоял, но и в периоды зажора вес тоже стоял) начала худеть с приходом месячных (опять таки гормональные дела), когда забеременела (казалось бы) и продолжаю кормить. Когда сынок стал прикладываться меньше у меня осунулось лицо, появились ключицы, по животу не скажу (увы😅) ноги так же. То есть вывод: как только сын стал есть меньше, как пошло ему молоко более ккал, а в во второй и последующий года оно более ккал, то я начала худеть, еще и по одежде видно. Какой вывод: кто-то худеет на гв, а кто-то после завершения. Как будет у Вас это только на картах погадать. Поэтому расслабьтесь и кайфуйте, жизнь адна ааааааа(с). Олечка Бузова.
Спасибо вам большое за уделенное время! Конечно же , хочется верить лучшее , но так тяжело с этими кошками, скребущимися на душе... 😅за беременность не набрала килограммов, а тут рот не закрывается , ну как то обидненько. Согласна, что надо прибавить активности, а вот нет пока желания... Видимо надо пережить этот период писсимизма, выпадения волос и прочих прелестей.. 🤗
@margarita.borodina.93, увы, да, это норма. и выпадение тоже. все пройдет обязательно! 💖
У меня потеря веса - Все то же самое , что вы описываете , только вес сам уходил и все. Ела, ела , с утра вставала ещё стройнее. Большой объём еды, но и затраты организма больше - на выработку молока
Я думаю , что за счёт молока я не набираю , иначе бло бы уже +500 наверное 😅, но как бы сбавить обороты...
Ох, я с вами… за беременность набрала 13 кг, после родов через неделю была в дородовом весе ииииии… через 3 месяца опять +13 кг😭 Ела как не в себя и никогда не наедалась, пробовала считать калории, доходило до 5000 в день😭 и все равно было голодно. Только через полгода начало немного отпускать вечное чувство голода и жор, удалось скинуть 3 кг, дальше пока не знаю как. Видимо, гормональная история