Сексуальное насилие и инцест: как жить и исцелиться

Записки психолога.

Об этом стыдно, об этом больно, об этом даже самым близким не говорят.

Возможно на терапии опустив глаза в пол, будто твоя вина, а иногда и там это остается не тронутым.

Я про сексуальное насилие и инцесты.

Множество женщин переживали это. Множество женщин отрицают и ненавидят свое тело за это.

Там тело не точка опора, а грязь.

Там тело не друг, а виновник боли.

Там много ненависти, к себе, к миру, к мужчинам, и часто другим женщинам.

Потому что женщиной быть не безопасно, а следовательно с ними в контакте тоже.

Как с этим жить и что делать?

Не нужно стараться простить обидчика, если конгруетные чувства не выросли внутри, ибо это будет тем же насилием.

Не нужно избегать данную тему и стараться просто забыть, ибо бессознательная часть психики все ровно возьмет вверх.

Нужна ли терапия? Я считаю что да.

И в ней будет поднято множество болезненных тем, к этому важно быть готовой.

Но главное, важно помнить, девочка внутри тебя не виновата в мерзких поступках взрослых. И кроме тебя с этим никто не справится.

Обнять, исцелить, долюбить, дать опору.

И маленькими шагами прийти к себе, а не бежать прочь.