Девочки крик души
Кто сколько набирал после родов и через сколько вы сбросили?
Все кто не видит после родов
Ой как ты поправилась
Ты изменилась и т.д
Мне и так не комфортно что Я знаю что Я набрала
А когда еще и такое слышишь обидно очень 😭😭😭😭
Через год набрала 15 кг когда маму увезли на сложную операцию. Переедала на нервной почве
Лишние пару кг набрала , даже заметно не было визуально , но на качестве тела отражалось . Живот /бока , где то пол года и сбросила , слегка живот остался
Соблюдаю питание + спорт через 4 мес после родов и до сих пор , после зала обязательно хожу пешком , это где то 15 т шагов 3 раза в неделю стабильно
Пока нет возможности пойти в зал из-за того что ребенок 24/7 со мной
А забирать и отдавать 200₽ за час в неделю 3 раза
Хотя занимаешься не час, а больше же в любом случае
оставьте зал , начните много гулять с коляской + соблюдайте питание . Я почти все ем , но калории уменьшила . У нас люди думают надо прям только зелень и овощи есть когда нужно худеть , но надо убрать жиры и оставить только полезные , белок достаточно есть , чтобы насыщенности было больше и не переступать свой калораж
Какой у нас народ🤦♀️
Я Скинула 14 кг на беременность. Мне бы набрать хотя бы 10 кг обратно. 😤 но желудок теперь уже не воспринимает еду особо. Когда были эти 14 кг сверху все говорили как поправилась и т.д
Теперь все кто видят «с тобой че ты че такая худая стала»🤦♀️
Сначала радовалась что похудела. Уже бесит, когда слышу, что я худая.
22 набрала 19 скинула ну 6 кг сразу ушли , первые дни после родов ела очень мало , потом набрала и потом взялась за себя и скинула осталось еще 5
@djamil1ya, я 1.55 а вас 60
Поэтому для меня это много
50кг это идеально для меня
вах если я ела бы так я бы сразу скинула я и хлеб и сладкое ела , вместо завтрака могла сникерс поесть с кофем , знаю качество тело портится ну это лучше чем сорваться потом
@djamil1ya, я ем и сладкое тоже и мучное но редко и в малых порциях что бы потом если поем через какое то время вес не скоканул как конь
Прям сильного ограничения нет в еде
@amina.o, не всегда погода позволяет выйти и гулять да и ребенок тоже
Я только и делаю что хочу пешком каждый день
Если вы много ходите , значит дело в питании . Я всю свою жизнь пыталась поправится , набрала на беременность и радости столько было , потом я только поняла , что это не красиво , мне не идет , хотя лишними были всего 2/3 кг
Я мечтаю набрать хотя бы пару кг, когда забеременела на второго я набрала 15кг и мне так свое тело нравилось как родила сразу все скинула, а на первую беременность 3кг набрала и тоже скинула
Может мышечную массу вам набрать но там надо вкладываться очень сильно хорошо, чем жировая масса
В первый раз набрала 9 , скинула 18🥲
Второй раз набрала 11, скинула 15
А наши люди всегда будут говорить , так что забейте. Похудеете вам скажут , ой такой болезненный вид , че такая худая
На первую беременность набирала 30+, на вторую больше 20, точно не вспомню уже. Скинула после первой в течение полугода, после второй в течение года, но последние 4-5 кг сильно прилипли
Набрала 12
Сбросила их
Но хочу вернуться вообще в свой идеальный вес, до брака
Для этого надо еще столько же сбросить
Как я понимаю
До брака я была 43 кг это было очень мало хочу что бы 50 было 😍 для меня это идеально
Набрала 30 похудела на 35 в первый роды , во вторые роды также набрала и похудела на 25
@suleymanova.00, я на жестком дефиците калорий была и в день дважды тренировалась
а после того как перестали, вес не вернулся или вы до сих пор придерживаетесь
если расслабится и есть все подряд то возвращался. А сейчас я снова беременна 😄
Набрала много на девочку, не помню уже сколько
Сбросила потихоньку
Сейчас уже свой вес до родов
🎀🎀🎀·
Мама двоих (младенец)
У нас такой бестактный народ 🤦♀️