Каждую осень мое моральное состояние просто ужасное
Как вы справляетесь?
Второй день я просто никакая из за осени
Ищу, от чего получить удовольствие) люблю вечерами идти домой, когда уже темно, и чтоб лужи и листья лежали. Шуршать опавшими листьями, пока они еще не в лужах)) а на деревьях какая красота. А когда дома сидишь, а на улице дождь шумит - так уютно! Можно заворачиваться в теплый шарф, а если ребенку разрешить по лужам бегать, то это отдельная радость - его радость. И запах у осени свой особый. Гостей на шарлотку можно звать))
Осень классная! Как и все другие времена года))
Начинаю пить витамин д, омегу, магний. Усиленно хожу на групповые тренировки, активность и живое общение отгоняют депрессию))
@katrina5566 ну блин +25 я бы тоже любила))))
Зима это совсем другое, снег, светло, новый год, лыжи, праздники, поездки. Совсем другая атмосфера и вайб.
Это нормально, солнца меньше, серотонин вырабатывается меньше, мелатонин больше, от этого не так радостно и хочется спать)) справляюсь тем, что на работу херачу в зной и стужу🥲🤣пью витамины в межсезонье, не знаю помогают они как-то или нет, но пью) спорт (по душе), встречи с друзьями, настолки в такую погоду самый топ