elnara.dietolog
Эльнара·Мама дочки (1 год)
Какие диеты не работают: список неэффективных методик
ДИЕТЫ, которые не работают:
❌ КЕТО - диета
❌ ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание
❌ Диета ДЮКАНА
❌ КАРНИВОР
❌ ПИТЬЕВАЯ диета
❌ ХИМИЧЕСКАЯ диета
❌ Диета «МИНУС 60»
❌ ПАЛЕОДИЕТА
❌ РАДУЖНАЯ диета
❌ Диета по ГРУППЕ КРОВИ
Какой тип разберем?
Пишите в комментариях ⬇️
27.09.2025
Комментарии
Половину не слышала, но все работает. Кето -20 кг за 4 месяца. Карнивор и палео это подвиды кето.
На -60похудела на 18 кг за 6 мес. Все работает.
Интервальное-не диета. Там все можно. Просто тупо пропустить ужин или завтрак.
Такие великие умы понаписали работы по кето и интервалке, а тут диетолог начнет нас посвящать. Даже слушать не хочется. До доктора Берга вам далеко, простите.
27.09.2025 Нравится Ответить
Отлично работают и кето и иг. С остальными не сталкивалась. Другие тоже работают думаю. Так что вы не правы 🤷♀️
Работают любая «диета» с дефицитом ккал.