Мне врач говорил, что надо давление мерить 3 раза на дню и записывать в блокнот. Через неделю показать какое давление утром, в обед, вечером и когда скачет. Если больше 150, то выпить Каптоприл.

Считается, что 130 и выше - уже повышенное. Прописывали Допегит 3 раза на дню (каждые 8 часов) и два раза на дню (утро-вечер) Папазол.

Смотрите по самочувствию.

Если нервничаете, то витамины Магний б6 форте попейте курсом - утром и вечером.

Боярышник, шиповник, брусника - тоже помогают, на водяной бане заваривать и пить.

Черноплодка

Попробуйте зеленый чай попить

Оно у Вас само по себе поднялось, или Вы понервничали?