Как выйти из ловушки негативного мышления: полезная привычка
Это нам надо! 🍓
Полезная привычка для здоровой кукушечки
Мы привыкли концентрироваться на проблемах, недостатках, на том, как на нас могут косо посмотреть другие, какие другие все успешные и крутые в интернете (в отличии от меня, да?)
Это нормально, учитывая, что наш мозг заточен на поиск опасностей и проблем, чтобы нас «спасти» в разных аспектах
НО когда мы фокусируемся ТОЛЬКО на негативе, обесценивая или игнорируя позитивное, мы попадаем в ловушку мышления - негативный фильтр 🧠
Предлагаю попробовать вместо жесткой самокритики и обмусоливания «какая я слабая, никчемная, безответственная» ВСПОМНИТЬ еще и про другое:
❣️Сегодня найдите хотя бы одну «страницу» своей истории, которой вы гордитесь — даже небольшой успех, сильное качество или ваша изюминка.
📍Запишите. Возвращайтесь. Наполняйте список. Делайте его видимым для мозга 🤌🏻
Комментарии
Прекрасный пост , каждое слово в точку. Благодарю 🙏 Как говорит одна психолог , чтобы жить радостно и счастлИво , нужно жить и радоваться)))
Злокачественная опухоль мозга у дочки: где найти поддержку?
Всем привет !
У дочки злокачественная опухоль головного мозга
Может кто то тоже сталкивался (к большому сожалению)есть какие то чаты в тг,МАХ ,еще где то ,где мамочки обсуждают такие темы,советуют что то ,общаются ,поддерживают друг друга …поскидывайте пожалуйста
Какие фильмы с неожиданной концовкой взорвали ваш мозг?
Эти фильмы немножко взорвали мой мозг своей неожиданной концовкой🤯:
Другие
Невидимый гость
Игра
Тело
Дикость
Жизнь Дэвида Гейла
Престиж
Приют
Таинственная река
Таинственный лес
Если есть похожие , то напишите пожалуйста 🙂
#преггифильм
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними?
А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают.
Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Где срочно найти нейрохирурга для операции на мозг?
Помогите вывести в топ 🙏🙏🙏🙏
У отца моего мужа рак бронхов и легких, после химии было проведено 33 лучевых терапии и началось ухудшение памяти.
Сделали МРТ головного мозга сегодня и пришел результат, что есть новообразование и кровоизлияние в мозг.
Уехали на скорой, нужна операция головного мозга, в городе сказали, что никто не возьмется операцию делать, срочно ищу контакты или адреса других городов, с нейрохирургами 🙏🙏🙏🙏
Картинка чисто про меня😅