Почему растет вес при 1400 калориях в день?
Когда-нибудь я прийду в свой лучший вес и форму…
@dobrova.sa, подскажите пожалуйста почему вес растет? Съедаю максимум 1400кал
Делаю в основном ног, ягодичный мост и в конце пресс три раза в неделю по час/полтора тренировка
А вес на кило вырос..
Вы делали мне разбор. Я та, что хочу как у вас тело)))
Светлана·
Мама дочки (5 лет)
1). Вес может и на дефиците прыгать, задержка воды из за тренировок/гормональные циклы/соль, угли накануне взвешивания итд
2). Считаете не правильно + в рационе есть не цельные, готовые блюда + пф, где кбжу не верный
3). Слишком низкие ккл
kartoxa··
А как долго это будет. Тренируюсь две недели.
kartoxa··
Считаю наверно не правильно. В основном это рис, грудка, салат, тосты утром. Сырники. Ничего особенного
kartoxa··
А разве при дефетите калл не должна худеть?
Аня·
Мама дочки (9 лет)
Киньте в меня ссылкой пожалуйста на ваш офигенский костюм ❤️🙏🏼
kartoxa··
Denisova Спортивный костюм для фитнеса 5 в 1
https://www.wildberries.ru/catalog/275525620/detail.aspx
У меня полностью такой. 5 элементов
Аня··
Мама дочки (9 лет)
@megvis, спасибо❤️
kartoxa··
только он очень плотный. Учитывайте это выбирая размер. Стягивает тело хорошо, после тренировки у меня отпечатывается рисунок на руках