Как справиться с волнением при выступлении на публике
Вам приходилось выступать на публику? Со сцены, на форумах или на больших важных совещаниях…
Как боретесь с волнением? Чтоб голос не дрожал и вообще не теряться.
Может есть у кого проверенные лайфхаки?
Валерия КОНДИТЕР 🍰·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Не смотрела людям в глаза, просто в даль или на одежду зрителей😅 и было всё идеально
Анастасия·
Мама троих детей
Бокал шампанского перед выходом
O_A··
Мама дочки (8 лет)
😂😂😂
Mari·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Представьте их голыми, а вообще мне очень помогало, перед началом пройтись по сцене) почувствовать ее
Alina Alina Photographer·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Прибухните. Вы опьянения не почувствуете, бокал шампанского, но будет немного легче.
O_A··
Мама дочки (8 лет)
Не пью 😁
Аня·
Мама сына (4 года)
Делала вид, типо я на самом деле профессионал и 10000 раз уже выступала.
Ещё вариант наоборот, считать, что большая часть слушателей не слушают, а в своих мыслях 🤣😅 и им пофиг чего там вы говорите, никто и не заметит волнение.
МиМи·
С опытом только. Первые разы колбасит, потом всё проще и проще
Настя·
Мама сына (10 лет)
Дыхание главное, не торопиться
largol·
Мама сына (9 лет)
Воображаю что я актер и просто играю роль профессионала в фильме. И надо вести себя уверено, не суетиться, чтоб соответствовать этой роли
Грунвальд Марина·
Мама дочки (7 лет)
Мне помогает фраза моего научного руководителя перед защитой «Марина, просто нужно выйти и сделать это». Выше нос, все получится!
katiket1989·
Если есть время до выступления, то посмотрите канал Седы Каспаровой на ютубе