Режим дня ребенка: как уложить спать и избежать капризов вечером
У ваших детей есть режим? Или они сами встают, когда захотят?
Нам говорят, что дайте дочке спать сколько она хочет, потому что в 7 вечера она начинает капризничать плакать, а я не знаю как её успокоить. Вот только как её и во сколько на дневной сон ложить и потом на ночной, сама она не засыпает
Сейчас встаёт в 8 ложится в 22,30 - 23-30
Дневной сон плавает почему-то
Комментарии
Недавно с дочкой наконец-то заехали в свою квартиру и я наладила не большой режим.22:00-22:30 укладываю спать .Начинаем готовиться ко сну примерно в 21:40-22:00
Ритуал
Выключаю все в квартире
В нашей комнате включаю космонавта ,подсветка со звездами и небом.
Включаю в колонке колыбельные ,15-30 минут мы можем поиграть на кроватке с игрушками и т д и она засыпает ,правда может чутка покапризничать ,не значительно и засыпает.Встаем в 8:30-9:30
Сон вот немного плавает
Может быть один долгий или два коротких
Тоже режим, в 8 встает,дневной сон с 13 до 15-15:30,в ночь 22:00
Со старшим дневной сон напрочь пропал в 2 года но в садике спал) так как ранний подьем был) Вне сада мы спали до 9 и уже 20.00-21.00 он хотел спать но иногда засыпал сам, у младшего тоже самое если подъем в 9-10 то в обед уже не спим. Вот лежали в больнице был прям режим 8,30 подъем в 13,30 до 15.00 сон и в 22.00 был отбой)) почему то дома не получается так🤣
Режим как таковой заключался в том чтобы ложиться в ночь в одно время, кушать +- в одно время, так как я могла распланировать день, но допустим в субботу у нас прям день отсыпа😄Что у детей что у взрослых))
Есть режим +-30 минут, просыпаются сами в 7:30-8 утра
Подъём в 6.30-7, с 12-13 до 14-15 тихий час, отбой в 20-21. По садиковскому режиму живём) до садика было по всякому, могли и в обед встать, но с режимом гораздо легче)
Думаю ваш вариант будить в 7 утра🤩, тогда днем ложится будет быстрее и в ночь пораньше
Я за режим. Хоть у нас не всегда удаётся, но когда хоть его подобие есть - сильно легче. Примерно пока так 7-8 подъём, 13-14 дневной сон, 21-23 отбой. С 2х лет так идём примерно. Бывает что где то задержимся, дольше укладываемся. Но если поздно встаём и пропускаем дневной сон - потом ад
Всегда режим, до 3х лет прям четкий, никогда не укладывала часами, легли 10 минут и ребенок спит.
С 3х лет начали немного грешить, я вижу что погрешности не дают сбои в настроении и в режиме.
Сейчас 5 и режим есть до сих пор
Всегда был режим
Просыпается в 7-7:30
Дневной с 13 до 15-15:30
В ночь в 21
Никаких истерик, засыпает в течении 15 минут
Нет режима, но встаёт он сам +- в одно время,но бывает и до 10:30 модет поспать, а значит и я с ним,я только рала😁дневной ложится сам как устал, просто в 15 часов начинаю уговаривать, если до этого момента не лёг сам, в ночь тоже порой сам засыпает когда захотел, край в 23 вместе с нами. Режим только у старшего тк школа
Нет и не было, сама ложится, сама встаёт. Истерик нет и мои нервы спокойны)
Не было режима, жили 5 на 6. Встала в 8 утра, значит дневной сон через 5 часов, встала с дневного сна + 6 часов и ночной сон. Не было истерик и укладываний часами. Никогда не будила
7 утра подъем,13-15 сон,в 21:00 отбой)Это нормальный режим для вашего возраста)
Всегда был и есть режим, даже в выходные встаем по будильнику, иначе все сны летят коту под хвост!