Режим дня ребенка: как уложить спать и избежать капризов вечером

Всегда был и есть режим, даже в выходные встаем по будильнику, иначе все сны летят коту под хвост!

Недавно с дочкой наконец-то заехали в свою квартиру и я наладила не большой режим.22:00-22:30 укладываю спать .Начинаем готовиться ко сну примерно в 21:40-22:00

Ритуал

Выключаю все в квартире

В нашей комнате включаю космонавта ,подсветка со звездами и небом.

Включаю в колонке колыбельные ,15-30 минут мы можем поиграть на кроватке с игрушками и т д и она засыпает ,правда может чутка покапризничать ,не значительно и засыпает.Встаем в 8:30-9:30

Сон вот немного плавает

Может быть один долгий или два коротких

Тоже режим, в 8 встает,дневной сон с 13 до 15-15:30,в ночь 22:00

Со старшим дневной сон напрочь пропал в 2 года но в садике спал) так как ранний подьем был) Вне сада мы спали до 9 и уже 20.00-21.00 он хотел спать но иногда засыпал сам, у младшего тоже самое если подъем в 9-10 то в обед уже не спим. Вот лежали в больнице был прям режим 8,30 подъем в 13,30 до 15.00 сон и в 22.00 был отбой)) почему то дома не получается так🤣

Есть режим +-30 минут, просыпаются сами в 7:30-8 утра

Подъём в 6.30-7, с 12-13 до 14-15 тихий час, отбой в 20-21. По садиковскому режиму живём) до садика было по всякому, могли и в обед встать, но с режимом гораздо легче)

Думаю ваш вариант будить в 7 утра🤩, тогда днем ложится будет быстрее и в ночь пораньше

Я за режим. Хоть у нас не всегда удаётся, но когда хоть его подобие есть - сильно легче. Примерно пока так 7-8 подъём, 13-14 дневной сон, 21-23 отбой. С 2х лет так идём примерно. Бывает что где то задержимся, дольше укладываемся. Но если поздно встаём и пропускаем дневной сон - потом ад

Всегда режим, до 3х лет прям четкий, никогда не укладывала часами, легли 10 минут и ребенок спит.

С 3х лет начали немного грешить, я вижу что погрешности не дают сбои в настроении и в режиме.

Сейчас 5 и режим есть до сих пор

Режим и только режим

Режим. Обязательно)

Всегда был режим

Просыпается в 7-7:30

Дневной с 13 до 15-15:30

В ночь в 21

Никаких истерик, засыпает в течении 15 минут

Нет режима, но встаёт он сам +- в одно время,но бывает и до 10:30 модет поспать, а значит и я с ним,я только рала😁дневной ложится сам как устал, просто в 15 часов начинаю уговаривать, если до этого момента не лёг сам, в ночь тоже порой сам засыпает когда захотел, край в 23 вместе с нами. Режим только у старшего тк школа

Да

Как перешли на один сон есть режим

Нет и не было, сама ложится, сама встаёт. Истерик нет и мои нервы спокойны)

Не было режима, жили 5 на 6. Встала в 8 утра, значит дневной сон через 5 часов, встала с дневного сна + 6 часов и ночной сон. Не было истерик и укладываний часами. Никогда не будила

7 утра подъем,13-15 сон,в 21:00 отбой)Это нормальный режим для вашего возраста)

Есть режим у обоих