Компульсивное переедание: как справиться с ненавистью к телу

Если я много ем

Самый популярный вид расстройств пищевого поведения - приступообразное (компульсивное) переедание (binge eating disorder)

Это повторяющиеся бесконтрольные поедания большого количества еды до дискомфорта в желудке. После них наступает чувство вины и ненависти к себе

Переедания происходят в одиночестве. Если вы во время застолья переели, то это не оно

🍎В развитии приступообразного переедания генетические факторы играют одну из важнейших ролей

🍎30-40% худеющих имеют признаки приступообразного переедания

🍎При таком переедании высокие показатели выздоровления при обращении за профессиональной помощью - около 70%

🍎Легче справиться с самими перееданиями, сложнее научиться заботе о себе и нормализовать восприятие собственного тела. Переедание - акт аутоагрессии

🩷Я очень склонна к этому, много лет жила с компульсивными перееданиями и ненавистью к собственному телу