наскольо эффективны групповые фитнес-тренировки? лет 15 занимаюсь в зале с тренером, но до зала всегда дикая пробка (дорога занимает от 30 минут до часа), плюс еще расчищать машину рано утром от снега. хочу попробовать сменить зал на тот, который в пешей доступности.
ЛенаМама сына (9 лет)
Эффективны, но зависит от расписания в зале, подходят ли именно вам именно те, которые будут идти в удобное вам время. И насколько легко туда придти. У меня в ближайших фитнесах их не оказалось. DDX переполнены, в несетевых танцы вечером и йога в 7 утра - всё не для меня.
ОлесяМама сына-младенца, беременна (15 нед.)
Эффективны) но смотря, какие у вас цели. Такие же ягодицы как в тренажерке, вы не сможете накачать на групповых занятиях. Просто потому что используются меньшие веса. Но поддерживать тело в тонусе, похудеть, подтянуть мышцы - все это прекрасно можно и на групповых
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Девчатушки,а кто занимался в зале на гв ?
Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь? Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома Есть кто занимается дома ?
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Александра·Мама сына (6 лет)
Учитывая, что вы не новичок и знаете технику и свое тело, то конечно! Плюс залы разные бывают у меня около дома есть небольшой клуб, где в групповых максимум 4 человека приходят. Плюс выбираешь, какие именно занятия тебе по душе: силовые/ функционал и тд
·Ответить