Эффективны ли групповые фитнес-тренировки после 15 лет с тренером?
наскольо эффективны групповые фитнес-тренировки? лет 15 занимаюсь в зале с тренером, но до зала всегда дикая пробка (дорога занимает от 30 минут до часа), плюс еще расчищать машину рано утром от снега. хочу попробовать сменить зал на тот, который в пешей доступности.
Комментарии
Эффективны, но зависит от расписания в зале, подходят ли именно вам именно те, которые будут идти в удобное вам время. И насколько легко туда придти. У меня в ближайших фитнесах их не оказалось. DDX переполнены, в несетевых танцы вечером и йога в 7 утра - всё не для меня.
Эффективны) но смотря, какие у вас цели. Такие же ягодицы как в тренажерке, вы не сможете накачать на групповых занятиях. Просто потому что используются меньшие веса. Но поддерживать тело в тонусе, похудеть, подтянуть мышцы - все это прекрасно можно и на групповых
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Учитывая, что вы не новичок и знаете технику и свое тело, то конечно! Плюс залы разные бывают у меня около дома есть небольшой клуб, где в групповых максимум 4 человека приходят. Плюс выбираешь, какие именно занятия тебе по душе: силовые/ функционал и тд