Как контролировать вес дочери-подростка: советы мам

Я бы проверила гормоны, возможно что то заедает

Заморачиваться. Это Ваша ответственность как родителя.

Просто поискать более дружелюбные методы, пересмотреть питание, убрать все не полезное и ввести пп, график питания.

Физнагрузка это лишь 20% успеха. Дело в питании и понять, что у нее по здоровью, психике, почему она ест много? Причины бы понять.

Я точно знаю, упустите время, дальше будет сложнее как физически так и ментально в первую очередь для Вашей дочери.

Думаю, нужно обратить на это внимание как можно раньше. Сейчас диабет очень сильно помолодел. Чтобы потом не слушать ее упреки, лучше сейчас сходить к эндокринологу и диетологу. Ну и психолог тоже нужен

К эндокринологу/нутрициологу детскому

В Казахстане не могу рекомендовать, только дистанционно и чек большой, но там шикарный эксперт

То что нет регулярно спорта ваше упущение, не привили здесь дисциплину

А говорить не ешь не надо

Вы закладываете пищевое поведение, там копайте

Вы правильно сделали, что обратили на это внимание, а не как безответственная мама бросили это на самотек.

Ребенку нужна помощь, профессиональная возможно. Нужно научиться питаться сбалансированно и по калориями чтобы переизбытка не было (не обязательно считать, можно примерно)

Нужно обязательно ввести большое количество клетчатки. Научите ее кушать по принципу здоровой тарелки.

Где 50% овощи, зелень,фрукты можно.

25% белок (рыба, мясо, курица, яйца)

25% углеводов

Скорее всего, у Вашей дочери переизбыток углеводов (сильно уменьшить мучное, сладкое)

Я своим позволяю, но у них это ограниченное количество. Со свекрами ругалась на эту тему, лепешки когда надо не надо пихали.

Она Вам потом спасибо скажет, что потом всю жизнь страдать не будет из-за веса, низкой самооценки. Буллинга.

Я когда вижу очень крупного ребенка - мне его очень жаль, хочется мать наругать, честно. Я считаю это безответственностью. Обязательно нужно помочь ребенку- неизбежна нагрузка на сердце, суставы, сахар.

Дети жестоки. Да, буллинг нужно пресекать, но и доводить ребёнка до такого состояния, которое будет вызывать этот буллинг, но можно было избежать - тоже неправильно, это не природное что-то, а наращенное. С чем можно бороться и чего можно не допустить.

Если вдруг у кого-то ребенок такой очень пухлый, кто читает. Не обижайтесь, просто начните принимать меры. Может это тот самый «волшебный пендель» будет. Когда в бытовухе упускаешь самое важное- это здоровье ребёнка физическое и ментальное

Лишний вес для ребенка это не норма, я бы обратилась к врачу

Конечно, заморачиваться. Начать изучать информацию по этому вопросу, много много читать. Как лучше, что лучше. Какие есть методы. Судя по всему, вы вообще ничего в этой теме еще не знаете. Вот наступил повод просветиться.

Дочь сама себе аппетит не уменьшит. Уровень самоконтроля в этом возрасте еще никакой. Поэтому это в вашей ответственности быть тем самым контролем для нее. Но нужно делать все корректно.

Вам нужно начать узнавать информацию про РПП и грамотный поход к коррекции питания.

Плюс обязательно самой это все делать. Если у вас дома нет культуры питания. То у ребенка ее не будет априори.

Все получится. Самое главное вам начать узнавать. И там постепенно все сложится.

Ваша поддержка, помощь, мягкий контроль-и все наладится.

Вот, например, изучите тут информацию:

https://www.instagram.com/doc.vishneva?igsh=YnZ1ZWl2dGJtYzVl

Если сейчас пустить все на самотек, потом будет намного сложнее

Здравствуйте, прочитала ваш пост, у меня точно такая же ситуация ( дочка 9 лет ест очень много, уже весит 54 кг🤦🏻‍♀️ говорить не ешь тоже не могу. Как у вас дела сейчас? К специалистам обращались?