ну я вот в принципе так и говорю подруге,один протеин то не поможет,ситуация,муж ест один раз в день,и она думала что на протеине наберет вес,я и говорю,одним протеином не отделаешься
нет, 100% не наберет, даже ничего не поменяется, он даже суточную потребность белков, жиров, углеводов не закроет приемом просто протеина. А без этого не построить мышечную массу плюс в зале надо регулярно заниматься
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Протеин это белок, тут главное профицит калорий (избыток), просто протеин не даст набор.
Мне нравится сывороточный изолят
Креатин бы ещё добавила
Julia··
Мама дочки (6 лет)
ну я вот в принципе так и говорю подруге,один протеин то не поможет,ситуация,муж ест один раз в день,и она думала что на протеине наберет вес,я и говорю,одним протеином не отделаешься
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
нет, 100% не наберет, даже ничего не поменяется, он даже суточную потребность белков, жиров, углеводов не закроет приемом просто протеина. А без этого не построить мышечную массу плюс в зале надо регулярно заниматься
Julia··
Мама дочки (6 лет)
😉 спасибо