Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Алина
Алина
В ожидании первенца

Вес при беременности: поддержка мам и как прийти в форму после

НАКИПЕЛО😁❤️

Про вес во время беременности - давайте поддержим друг друга!🫂

Девочки, всем привет!

На МЛ попадаются часто посты девушек про волнения из-за набранных килограммов, комментирую практически каждый такой пост, поддерживаю и мне захотелось прямо таки поделиться своими мыслями и поддержать тех, кто переживает 🙇🏻‍♀️😁

Каждая из нас через это проходит и понимает наверное, как легко поддаться панике, глядя на весы.

Часто читаю такие посты как «кто сколько набрал?» «у меня уже целых +12кг!!!» «а творог сильно жирный? Его можно на ночь» 🤭

А теперь, давайте остановимся и вспомним о самом главном: мы не становимся «какими-то не такими» — мы становимся мамами!🤰🤰🤰

Наш организм совершает настоящую магию: он создает новую жизнь, и для этого ему нужны ресурсы. Эта прибавка — не лишний жир, а наш малыш, плацента, околоплодные воды, увеличившаяся матка, объем крови и необходимая жидкость. Это временная и совершенно естественная «экипировка» для самой важной миссии. — Все это и так каждая из нас знает🙂🩷

🔮Сейчас я буду Вангой-провидицей: каждая из нас сбросит в роддоме очень много кг!🤓

А теперь к фатам:

С приходом молока, бессонными ночами (а это физически затратно) и заботами о малыше, многие килограммы тают на глазах🍃Организм, если ему не мешать обильными булочками и сладким, сам начнет возвращаться в норму🕺

А теперь представьте, если к этому естественному процессу подключить:

· Щадящую физкультуру после разрешения врача (йога для мам, прогулки с коляской)👩‍🍼

· Правильное питание — не диету, а полноценное меню для себя и качества молока🍼

· Помощь мужа и близких, чтобы выкраивать минутку для себя👩‍❤️‍👨

· Любой уход за собой — маска, крем, массаж. Это поднимает настроение и помогает чувствовать себя женщиной!💄

Тогда эффект будет вообще «вау»! Тело обязательно придет в форму, просто ему нужно время.

🤨🩻Важное отступление про ЗОЖ и врачебные рекомендации:

Конечно, я не призываю полностью забыть о весах. Контроль веса — это в первую очередь забота о здоровье своем и малыша.

Если врач говорит о рисках (например, гестационный сахарный диабет, крупный плод, отеки), то следить за питанием и прибавкой — это необходимость! В таких случаях разумные ограничения и правильный рацион — это лучшая помощь себе и ребенку. Слушайте своего доктора!👩‍⚕️🚑

Но, девочки, если у вас все хорошо по здоровью, анализы в норме и врач не высказывает тревог — так зачем же себя изводить? 🤷🏻‍♀️

Зачем накручивать и портить себе такой прекрасный, уникальный период ожидания?🧐

Крепко обнимаю всех будущих мамочек! Вы все прекрасны!🥰😘 Высказалась и аж стало легче!))

А еще, хочу у Вас спросить:

❓Какая прибавка у вас сейчас и как вы к этому относитесь? Давайте делиться без стеснения!

❓И главный вопрос: что вам больше всего нравится в вашем теле прямо сейчас?

#наборвеса #вес

33
Беременность весПоддержка мамВосстановление после родов

Лучший комментарий

enatoloka

КатяВ ожидании первенца

В прошлую беременность тряслась из-за набранных кг. Вообще не о том думала. Антенатальная гибель плода в 39 недель и 4 дня.

Сейчас пытаюсь наслаждаться беременностью. Пытаюсь, потому что был тяжелый токсикоз, 3 госпитализации с кровотечениями. Еще я буду о еде думать))

Главное - выносить и родить здорового малыша. Остальное второстепенно. 🙏🏻

Ответить

helga1612

ОльгаМама сына (2 года)

Набрала 30 кг 🌝 В рд оставила примерно 10. Ничего не могла с собой поделать. Жор был адский. В обычной жизни у меня почти нет аппетита. Мало ем. Ужин очень лёгкий как правило. В беременность же ела как никогда. Плакала ночью от голода. И шла есть. Выходила с работы и очень хотела есть, а до дома 2 часа. Начала заходить куда-то есть, потом ехала домой и дома опять ела.

После родов (кс) было очень тяжело примерно 2 месяца. Были боли. Я вообще не думала о спорте или фигуре. Было вообще все равно. Осталась сразу же одна с ребёнком без помощи. Муж в 6 уходил на работу и в 00 приходил. Ббушки не помогали. Через год вернулась в свои 57 кг. Ничего не делала для этого. Вы правильно написали, что бессонные ночи, гв, прогулки с коляской делают свое дело незаметно. Я много гуляла с коляской и всегда ходила. Никогда не сидела. Хоть медленно, но все равно шла. Потом начала увеличивать скорость)) Жор после родов сразу прошёл кстати.

Помню как примерно через 3 месяца так и не смогла влезть в добеременные джинсы и подумала что наверное уже никогда их не надену. Сейчас они на мне болтаются.

В беременность не ограничмвала себя в еде. Потому что тоже считала что это значит нужно организму. Я ем нормально - норм еду. Мясо, овощи, рыбу. Макароны редко, хлеб не ем, фастфуд и газировки тоже. Поэтому я понимала что вроде ем нормально, не вредное, ну просто очень много. Ела больше мужа в тот период. Ужасное время было)))

Ответить

Комментарии

nasrep

АнастасияВ ожидании первенца

+3 кг к 36 неделям

Ответить

eshanka

eshankaВ ожидании первенца

Сейчас прибавка +1 кг. Меня это расстраивает. Объясню почему, у меня до беременный вес больше нормы.

В первую беременность набрала 14 кг. Достаточно быстро скинула и влезла в свою одежду. (До беременный вес был нормальный)

Но через какое-то время начались проблемы которые я заедала. Депрессивно тревожное расстройство. И привет много лишних кг.

Ответить

s.mir

СветаМама сына (5 лет), беременна (26 нед.)

Не понимаю как можно есть, если там нет места, два раз в день если влезет еда, то уже хорошо😄

Ответить

alise_di

АлинаМама сына (6 лет), беременна (30 нед.)

Я в первую беременность набрала больше 20 и теперь каждый кг и каждая съедена булка приносит печаль и горе в моё сердце, потому сто с первой б я так и не смогла прийти а норм форма но прям перед тем как забеременеть наконец то начала +- нравится себе а теперь получается опять всё с начала ((

Ответить

sandraalek

НатальяМама четверых детей

Со старшей прибавка была 27 кг

С близнецами 30 кг

С младшей 6 кг

Вообще никогда не переживала по поводу веса в беременность

Ответить

soydemf

ДарьяМама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего

Многие пишут что быстро вес уходит. В первую я набрала 16-17. И 10 лишних были со мной еще год! Пока я не пошла в спортзал, до этого не было возможность. И все равно очень трудно они уходили. Во вторую следила за весом и набрала 5. После родов черем месяц оказалось -8 от изначального. В третью выбрала тоже следить за весом, это гораздо проще сейчас чем потом . Пока 1.5 набрала.

Ответить

julia539

ЮлияМама сына-младенца

В беременность набрала 20 кг, вообще не парилась)

Когда ребёнку было 3 месяца, то вернулась уже в свой до беременный вес

Ответить

ksereh

КсенияВ ожидании первенца

1. Около 6 кг прибавка, отношусь на пофиг

2. Нравится как и не нравится ничего. Это просто процесс нормальный и естественный

Ответить

ellen_gord

Ellen_GordМама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

В первую беременность набирала 25кг, во вторую беременность 13кг, как то даже сильно не парилась из за веса, мой муж меня поддерживал и каждый раз вместе со мной поправлялся 😀

Ответить

kristina_ola

Кристина Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего

Набрала +9 кг. Врач мне с 21 недели рекомендовала ограничиться т.к. каждый прием набор веса происходит. Пробовала 2 недели ограничиться, но вес все равно прибавлялся и прибавляется. По анализам все хорошо, давление иногда поднимается и отеки немного бывают. Как бы иногда стараюсь, когда чувствую, что оттекаю, а иной раз ем если хочется 🙈 после завтра на прием, чую врач мне снова будет грозить госпитализацией 🤦‍♀️

Ответить

tanitalove

Истина в любвиМама троих детей, ждёт четвёртого

Я месяц ограничивалась и все равно вес пёр вверх итого +4кг 🤪 тоже 9кг в плюс. Уже смирилась что набираю😁

Ответить

alesya130

АлесяВ ожидании первенца

В первом триместре худела из за сильного токсикоза🙉Сейчас пошла полная жара и я наверстываю видимо все упущенное ,гинеколог сказала рот зашить. Через пару дней 3 триместр ,а у меня +13 кг🫣страшно ,что будет дальше. Так как рот действительно не зашить ,хочется есть и много. И самое страшное,что мозг не обмануть ,пойти съесть ночью огурчик не помогает совсем.

А больше всего хочется сладкого , хотя в жизни я почти его не ела. А тут каждый день надо обязательно. Уже ограничиваю себя ,так как сахар ни к чему хорошему не приведет. А когда сдала сахарную кривую ,и она у меня в идеале ,так и вообще нет противопоказаний не есть сладкое ,поэтому молю чтобы никто не приносил и не покупал.

Ответить

stanislava123

СтаниславаМама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)

У меня не было так позитивно 😄 в первую беременность набрала 12, в рд оставила 9. На гв я только набрала потом еще 🤦‍♀️

Сейчас я плюс 8. Стараюсь держать в руках, потому что знаю , что эти истории мол набрала 20 и все потом ушло само не про меня 🫠

Ответить

milaviktor

МилаВ ожидании первенца

Я жру как слон. Прибавка на данный момент +4 кг…..и честно говоря я уже начинаю переживать что мало, так как у меня уже вены на руках просвечивают🫣🫣 последний раз такие худые руки-кости обтянутые кожей в лет 20 были 🫤 это я из роддома вообще скелетом выйду походу 😅

Ответить

helga1612

ОльгаМама сына (2 года)

Набрала 30 кг 🌝 В рд оставила примерно 10. Ничего не могла с собой поделать. Жор был адский. В обычной жизни у меня почти нет аппетита. Мало ем. Ужин очень лёгкий как правило. В беременность же ела как никогда. Плакала ночью от голода. И шла есть. Выходила с работы и очень хотела есть, а до дома 2 часа. Начала заходить куда-то есть, потом ехала домой и дома опять ела.

После родов (кс) было очень тяжело примерно 2 месяца. Были боли. Я вообще не думала о спорте или фигуре. Было вообще все равно. Осталась сразу же одна с ребёнком без помощи. Муж в 6 уходил на работу и в 00 приходил. Ббушки не помогали. Через год вернулась в свои 57 кг. Ничего не делала для этого. Вы правильно написали, что бессонные ночи, гв, прогулки с коляской делают свое дело незаметно. Я много гуляла с коляской и всегда ходила. Никогда не сидела. Хоть медленно, но все равно шла. Потом начала увеличивать скорость)) Жор после родов сразу прошёл кстати.

Помню как примерно через 3 месяца так и не смогла влезть в добеременные джинсы и подумала что наверное уже никогда их не надену. Сейчас они на мне болтаются.

В беременность не ограничмвала себя в еде. Потому что тоже считала что это значит нужно организму. Я ем нормально - норм еду. Мясо, овощи, рыбу. Макароны редко, хлеб не ем, фастфуд и газировки тоже. Поэтому я понимала что вроде ем нормально, не вредное, ну просто очень много. Ела больше мужа в тот период. Ужасное время было)))

Ответить

alinamalina012

АлинаВ ожидании первенца

Пусть этот комментарий будет примером каждой из нас) я перечитываю уже 3 раз😄

Ответить

helga1612

ОльгаМама сына (2 года)

@alinamalina012 спасибо)))

Но на самом деле мне кажется это просто мой организм такой. Я к еде в обычной жизни равнодушна как-то. Нет любимых блюд. Я бы с радостью вообще не ела, но приходится)) То есть для меня еда не удовольствие. Вот когда кто-то говорит - сейчас бы вот это съесть... я не понимаю) или когда спрашивают про заведение - а там вкусно? Мне везде одинаково, я не знаю что ответить)) Поэтому когда я родила и этот жор ушел, я кончено начала быстро терять. А ребёнок кстати ел как будто за двоих. Это он у меня в животе заставлял меня есть 100%! Потому что педиатр говорила что он слишком много ест, слишком много набирает. А что я сделаю)) не могу же я его не кормить. Было гв. Так что моя заслуга тут не велика.

Иногда я тут читаю как кому-то тяжело не есть и вспоминаю то время... какой это был кошмар. Я раньше думала - вот что ты ночью ешь? Просто не ешь и все! А в беременность поняла эту тягу...

Но все равно когда я была беременна, когда я ещё не знала смогу ли похудеть потом, когда я видела эти цифры на весах, я все равно тогда приняла решение не голодать. Потому что считаю что организм сам знает сколько ему набрать. Главное есть нормальную еду, не переходить на булки. Хочется есть - лучше съешь домашнюю котлету с огурцом из фарша без хлеба, чем сладкую булку или шоколад или фастфуд. Но ограничивать себя или сидеть на диете думаю не стоит.

Ответить

helga1612

ОльгаМама сына (2 года)

@alinamalina012 кстати когда я родила ребёнок был не спокойный. Он и сейчас такой конечно. Так вот он хотел быть только на руках и орал как только я его клала в кроватку. Мне было его жалко и я брала его обратно на ручки)) и были дни когда я первый раз ела в 5 вечера только. Я как-то не обращала на это внимания потому что все внимание было на ребенке. И уже потом я это осознала и подумала - как хорошо что у моего организма был запас 😁😁😁 мой организм явно что-то знал заранее))

Ответить

vika_bons

vika_bonsВ ожидании первенца

У меня +9. Может уже 10)) отношение к этому двоякое конечно же- одна часть мозга говорит все тоже самое, что написано в посте, а другая часть мозга помнит, как всю жизнь боролась за каждые 300 грамм веса и строгую слежку за питанием 🥹👌🏽

Меня спасает фраза «когда, если не сейчас?»😁🤣👌🏽

Сколько будет-столько будет. В конце концов, я кое-что знаю о спорте и по доп образованию нутрициолог. Я точно знаю, что верну себе свое тело🤗 а пока наслаждаюсь созданием человека😋🥰❤️

Ответить

alinamalina012

АлинаВ ожидании первенца

Вы с вами в одном темпе идем) до беременности муж повел меня в зал, он у меня любит это дело.. а я так, ходила плакалась, что хочу 2кг сбросить

А он мне прописал питание на нужное кол-во КБЖУ

И что же вышло?) за 2 месяца я не то, чтобы сбросила 2кг, я подтянула фигуру и вернулась к красивым числам на весах)

Вы правы абсолютно, что можно все исправить!) питание, поддержка близких, какая-никакая активность дадут о себе знать!)

Мы королевы!👑

Ответить

vika_bons

vika_bonsВ ожидании первенца

@alinamalina012, 100% 🦾🦾🦾🦾🦾🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Ответить

mama_n25

АсияМама сына (5 лет), беременна (37 нед.)

Сейчас 2кг прибавка. Стараюсь держаться в одном положении питанием.

В первую беременность набрала 16кг. Ну, да, это был жир, который я наела на шоколадках и бургерах, и потом долго сгоняла после родов 😅 все было в ляжках и щеках.

Теперь мой страшный сон опять быть такой 🫣

Ответить

alinamalina012

АлинаВ ожидании первенца

Сон уже не сбудется😄

Еще чуть-чуть и в роддом! Я рада за вас! И за этот набор и за то, что вижу ваши 35 неделек..🥹

Не могу не пожелать на будущее мягких родов и долгожданной встречи с лялькой🥰❤️

Ответить

anndmitrievna

AnnaМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)

В первую беременность набрала 9 кг, после родов в течении трех месяцев сбросила 20 кг 🥹 5 прилипли обратно

Сейчас пока набрала 1-1.5 кг, но ем как обычно, много и вкусно, для меня важно сил но не набрать, хочу как с дочкой

Ответить

rasuma

ОльгаМама сына (2 года), беременна (34 нед.)

Мне плевать жрала, жру и буду жрать. Именно жрать, по-другому не получается, все в норме, ребёнок себя чувствует замечательно, собой займусь позже

Ответить

vlada.pashistova

Владка Шоколадка 🍫Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)

В первую беременность набрала 18 кг, в роддоме оставила 10, остальные 8 рассосались через полгода примерно. Вообще не парилась по поводу веса.

В эту беременность к 30 неделе прибавка 3 кг. Мне кажется у меня кроме большого живота и груди не поменялось ничего 😅 лицо, руки, ляжки всё какое было таким и осталось

Ответить

alinamalina012

АлинаВ ожидании первенца

Зашла на Ваш профиль, посмотрела на Вас, а вы красивая…☺️

Еще увидела что с Липецкой области, соседи значит с Вами) я сама Липчанка))

Ответить

enatoloka

КатяВ ожидании первенца

В прошлую беременность тряслась из-за набранных кг. Вообще не о том думала. Антенатальная гибель плода в 39 недель и 4 дня.

Сейчас пытаюсь наслаждаться беременностью. Пытаюсь, потому что был тяжелый токсикоз, 3 госпитализации с кровотечениями. Еще я буду о еде думать))

Главное - выносить и родить здорового малыша. Остальное второстепенно. 🙏🏻

Ответить

alinamalina012

АлинаВ ожидании первенца

Катя, хочу Вас обнять!

Это очень сильно… пережить такое..🙏🏼

Все будет отлично, я Верю в это! И верю в Вас! Хочу еще пожелать Вам здоровья, и сказать: - держись малыш за маму крепко!

К январю свое счастье ждете? Или к началу февраля?

Ответить

enatoloka

КатяВ ожидании первенца

@valerya.roslova, спасибо! 🙏🏻

Ответить

enatoloka

КатяВ ожидании первенца

@alinamalina012, у меня ПКС на середину января))

Спасибо за добрые слова!

Ответить

Сколько кг набирают за беременность?

Дамы, здравствуйте! 🌟 Такой вопрос: 🙋🏼 ♀ Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает)) Сколько кг вы набрали за беременность?🤰 Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к этому есть. Есть какие-то лайфхаки? Зашить рот тоже принимается.. Или, может, обереги, молитвы, привороты…

Талантливые девочки, заявите о себе!

Девочки , а давайте под этим постом каждая из вас заявит о себе. Есть ли у вас какое-нибудь хобби или ручная работа? Думаю получится неплохая взаимореклама, посмотрим сколько нас таких талантливых 🤩

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.

Девочки, вчера была на плановом приеме и врач снова ругала за прибавку в весе. Каждый приём, вне зависимости от того…

Девочки, вчера была на плановом приеме и врач снова ругала за прибавку в весе. Каждый приём, вне зависимости от того сколько я набрала, она говорит что это катастрофически много. Сейчас у меня 30 недель, прибавка +6 кг. Поделитесь, если не секрет, кто сколько на моем сроке набирал и как ваши врачи отнеслись к вашей прибавке.