Ты снова пообещала себе «с понедельника всё начну»?

Но в декрете, когда весь день крутится вокруг ребёнка,

ужин часто превращается в «доем за малышом» или «перекушу хоть чем-то».

И вроде понимаешь, что хочется лёгкости и стройности,

но отражение в зеркале расстраивает,

а сил на правильные ужины просто нет.

Я знаю, как трудно заменить привычные вечерние перекусы на сбалансированное питание,

особенно когда кажется, что вся энергия ушла в заботу о близких.

Но именно с ужина и начинается путь к лёгкости в теле и ясности в голове.

Я знаю, как трудно заменить привычные вечерние перекусы на сбалансированное питание,

особенно когда кажется, что вся энергия ушла в заботу о близких.

Но именно с ужина и начинается путь к лёгкости в теле и ясности в голове.

👉 Если ты узнаёшь себя, значит, пора попробовать по-другому.