Ты снова пообещала себе «с понедельника всё начну»? Но в декрете, когда весь день крутится вокруг ребёнка, ужин часто…
Ты снова пообещала себе «с понедельника всё начну»?
Но в декрете, когда весь день крутится вокруг ребёнка,
ужин часто превращается в «доем за малышом» или «перекушу хоть чем-то».
И вроде понимаешь, что хочется лёгкости и стройности,
но отражение в зеркале расстраивает,
а сил на правильные ужины просто нет.
Я знаю, как трудно заменить привычные вечерние перекусы на сбалансированное питание,
особенно когда кажется, что вся энергия ушла в заботу о близких.
Но именно с ужина и начинается путь к лёгкости в теле и ясности в голове.
Я знаю, как трудно заменить привычные вечерние перекусы на сбалансированное питание,
особенно когда кажется, что вся энергия ушла в заботу о близких.
Но именно с ужина и начинается путь к лёгкости в теле и ясности в голове.
👉 Если ты узнаёшь себя, значит, пора попробовать по-другому.
Оленька·
Никогда не доедаю за ребенком.
Сил нет не на ужины а на готовку. А если у мамы нарушен режим сна то ни о каком похудении не может быть речи.
Юлия Зайнуллина ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Плюсую
Вообще поняла, что пп далеко не панацея. Я сидела на подсчете калорий, схкднула на 5 кг за 1-2 месяца, но кожа была ужасная и висела.
Сейчас уже 4 месяц, как стараюсь держать питание (праздники портят все 😀), спорт и массаж и вот тут прям хороший результат 💪🏽
Поэтому не верю, когда говорят - выпей порошок и похудеешь 😀 так не работает
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
когда ты просто считаешь калории, ты автоматически очень скудно питаешься, тем самым лишая организм всех витаминов, уменьшая все полезные жиры отсюда и обвисшая кожа и тусклый цвет лица. Поэтому, только подсчет - это плохая история. Действительно важно чтобы попадали все витамины в организм, массаж и спорт!
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
Да, сон это первая потребность, которая должна быть закрыта у мамы)