как и когда ваши дети перешли на 2 дневных сна?
я просто не понимаю. мне кажется или дочь оставила себе два сна в общей сложности 3 часа…
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Вика·
В 8-9 где то перешли
В 6 тоже предполагала что перешли, но оказалось нет
Карина··
Мама дочки-младенца
у меня третий день не собирается спать третий сон. гуляет по 3 часа и ей норм🙂 ни в какую не укладывается(
Вика··
держитесь 🙂 для меня был стресс когда дочь сбросила третий сон окончательно 😀😀 так мало казалось теперь спит
Ксения·
Мама сына-младенца
В 7.5, увеличилось вб,общее время дневных снов 3-3,5
Юлия·
Где-то в 8.5-9 мес
Nata·
В 6 месяцев
Nata··
Но сон увеличился. Один был 40-60 минут, второй длинный часа 3-3.5
Юлия·
Мама троих детей
Ближе к году.
Katya·
Мама сына (3 года)
Месяцев в 7-8
Анастасия·
Ближе к году перешли )