Посоветуйте пожалуйста как начать выстраивать режим? Нам 3 месяца 🙏 Или дайте пожалуйста контакты консультантов по сну
Посоветуйте пожалуйста как начать выстраивать режим? Нам 3 месяца 🙏
Или дайте пожалуйста контакты консультантов по сну
Комментарии
Читайте также
Как выбрать имя и место для 3D УЗИ?
Имя для девочки 🤯 и 3D узи ПАмАгите пожалуйста 🤣 иначе мы разведемся выбирая имя дочери. Отчество Андреевна )))) Покидайте пожалуйста имена интересные и подходящие 🫣 Еще подскажите пожалуйста на каком соке лучше пойти семьей на 3D узи ( сейчас вроде и 4D есть, но разницу я не поняла), хочется уже что бы черты лица были видны 🫠
Где найти нейрохирурга?
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВЫВЕСТИ В ТОП Мне предстоит сложная операция, операция на голову нужен грамотный нейрохирург Москва/Питер Пожалуйста помогите контактами 🙏🏼
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда! 5 отдел полиции, есть тут???
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
farshmallow·
Мама дочки-младенца
https://t.me/prosonprosto здесь смотрела инфу или в инете. Много консультантов наверняка еще
А так нужно стараться выдерживать время бодрствования и сна в соответствии с возрастом.
Юлиана·
Мама сына (4 года)
Здравствуйте) меня зовут Юлиана)
Мой телеграмм канал: https://t.me/yuliana_kidsleep
В возрасте трех месяцев как раз то время, когда можно начинать следить за ритмом сна и бодрствования.
Вы уже вели какой- нибудь дневничок сна?
Юлиана··
Мама сына (4 года)
@elvina.akhmadieva, а есть какие то моменты которые вызывают вопросы в ритме дня ребёнка ?
Эльвина··
здравствуйте🥰 благодарю за отзывчивость 🙏
Чуть ниже ответила на комент,там расписала нашу ситуацию 🥺
Юлиана··
Мама сына (4 года)
написала вам в личные сообщения
Ольга Солодкова·
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте, какие у вас проблемы со сном ?
Могу помочь в рамках комментария 🙏🏻
Эльвина··
Здравствуйте! Благодарю вас за отзывчивость 🫶🏻
Подскажите пожалуйста,как начать правильно выстраивать режим для ребенка 3 месяца?
Раньше он стабильно бодрствовал 2-2,5 часа и потом я его укладывала и он спал спокойно 1-2 часа
На ночной сон укладывали в 22-23:30 примерно,но постоянно с истерикой (я думаю что он просто перегуливал) и просыпался ночью поесть и спал в принципе нормально
Сейчас же ситуация такая: вб 1,5-2 часа и спит всегда по разному от 40 минут и до 2,5 часов
На ночной сон начала укладывать в 21-22:00,но теперь он просыпается каждые 40 минут и бывает что начинает бодрствовать в 3 часа ночи 🙄🙄
Я уже не знаю что делать и какое выбрать оптимальное время для ночного сна
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
добрый вечер 😌
Ночные гуляния (позитивные и более 20 минут ночью ) всегда говорят о том что малышу мало вб ( может быть как в отрезках вб , так и по суммарному те Свб ) наращивайте потихоньку (не более 15 минут за день и не каждый день !)
Отбой у вас ‘хороший’ интересно посмотреть на ночной сон и утро (во сколько )
Режим выстраивается :
1- фиксируем утренний подъем +-10 мин (например 7:00-7:20)
2 - ведем дневник режима что бы проследить и найти подходящее вб и как вб будет влиять на дневной сон
3- ищем среднюю длину ночи тем самым узнаем во сколько будет отбой
4-В течении дня нужно равномерно распределить вб и сны
5- живем на одинаковом режиме хотя бы 3 дня , дабы исключить компенсацию , и уже смотреть куда двигаться дальше
Если коротко, то как так 🙏🏻