Подскажите, может кто лечил тревожное расстройство без АД?
Я практически год их пила, пыталась подбирать с врачом, но результат не устраивал совершенно. Побочные эффекты добавляли только больших проблем. И вот сейчас хочу попробовать иные способы. Готова к любым историям.
Комментарии
Не удаляйте пост пожалуйста, мучаюсь тревогой, устала сил нет
Попробуйте разных психологов/психиатров
Нужно просто дальше искать, в итоге найдете то что подойдет вам
Поиски добавляют еще больше тревожности и раздражения.
Комфортнее уже самой решать проблему
Нужно найти причину возникновения , что с вами происходит . Хорошо параллельно с препаратами начать терапию с психологом
Да, бывает так , что не каждый специалист подойдёт
@angelina_psiholog, у меня их очень много было за несколько лет. Итог один всегда
@nastya_momoftwoboys может поэтому? Когда мы часто меняем психолога, нам приходится начинать заново. А почему меняли?
А совместно с АД была терапия?
Пила и АД, но основная работа была проведена с психологом.
Когда все симптомы вернулись, уже после приема, то решила, что больше на них не хочу и работала только в терапии. Справилась. К таблеткам больше не вернулась.
@nastya_momoftwoboys, скорее всего получается справится с ситуативной тревогой, которая возникает на ситуации. С ней действительно справится можно привычными для себя способами реагирования. Чаще всего тем, что можно что-то сделать, чтобы разрешить саму ситуацию или отпустить, если от вас ничего в данный момент не зависит.
А вот основную проблему доставляет дезадаптивная тревога, т.е. та, за которой не стоит никаких ситуаций или стимулов. И кажется, что она возникает на ровном месте. И не понятно, как с ней справляться. Но на самом деле за ней тоже стоят глубинные мысли, их просто сложнее осознать и достать. Но все возможно!
@legoli_psy, меня на самом деле только первая беспокоит. Я местами просто не могу отпустить ситуацию, в которой от меня ничего не зависит. И вот с этим я и пришла к лечению. Второй, которую вы описываете, я даже у себя не вспомню. У меня всегда тревога от определенных ситуаций наступает..
@nastya_momoftwoboys, понимаю. На самом деле самое сложное - это принять то, что от нас мало что зависит. Но обычно именно там и кроется возможность справится с состоянием.
У меня иных нет , мне со второго раза подобрали ад такой , что через неделю стало хорошо и он без побочек таких как нарастание тревоги и тд, и вот уже как год пью и отлично
Какой подошел?
Чисто из любопытства спрашиваю, на АД уже не планирую возвращаться
Одни препараты вопрос не решают , нужна терапия , работа с психологом, это поможет найти и проработать причины тревоги
@nastya_momoftwoboys выявили первопричины ?
@mayskayaia, какой-то конкретной первопричины нет.
Совокупность психологических факторов типа склонности к постоянному анализу и длительный стресс.
Причина возникновения и уверенность что у вас нет дефицитных состояний в организме, очень комплекса В и магния.