Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама дочки (1 год)

Девочки, есть какой-то способ стать более спокойной, менее тревожной без обращения к психологу?) может книга какая-то)…

Девочки, есть какой-то способ стать более спокойной, менее тревожной без обращения к психологу?) может книга какая-то) хотя прочитано за всю жизнь уже много. Всегда когда что-то случается, представляю себе самый худший исход. Также вообще в принципе много себе надумываю, чего вообще никогда не произойдёт. За ребенка тоже тревожусь очень сильно 🥺 почему не хочу к психологам - опыт был и с разными, ну вот как-то не заходит мне формат. Хочу попытаться помочь себе сама.

15

Комментарии

pmix

hello

Много в соцсетях и интернете времени проводите?

Отметок «Нравится»: 0
chipollina

Марина

Мама дочки (1 год)

Нет, если вы про всякие новости и истории) в телеге много с подругами переписываюсь)

Отметок «Нравится»: 0
delightair_leradyet

Валерия Аунман (Яковлева)

Мама двоих (младенец)

Я много читаю, например Тревожный мозг, тонкое искусство пофигизма, конечно это не волшебная таблетка, но отвлекает )

Ну и просто всякую фигню читаю, романы и хоррор )

Отметок «Нравится»: 0
chipollina

Марина

Мама дочки (1 год)

А посоветуйте романы пожалуйста)

Отметок «Нравится»: 0
delightair_leradyet

Валерия Аунман (Яковлева)

Мама двоих (младенец)

ты не виноват, темное искушение, сумасшедшая одержимость )

Отметок «Нравится»: 0
irinasmith

Ирина

Мама сына (8 лет)

По поводу худших исходов - ок, проиграйте его в голове до конца. Ничего страшного же. Я разрешила себе думать о плохом и мне нормально. Могут успокоить Долгие прогулки с хорошей аудиокнигой, спортзал, разговоры по душам с подругой.

Отметок «Нравится»: 0
chipollina

Марина

Мама дочки (1 год)

Как правило у меня в мыслях все совсем плохо. Кто-то умирает, квартиранты портят квартиру настолько, что в ней нужно делать ремонт на миллионы рублей и пр пр пр

Отметок «Нравится»: 0
kupkup

Натали

Мама дочки (8 лет)

Мне муж рекомендовал книгу " ловушка счастья", но я только начала)

Отметок «Нравится»: 0
irinasmith

Ирина

Мама сына (8 лет)

Карнеги - как перестать тревожиться и начать жить. Лучшая книга по данной теме.

Отметок «Нравится»: 0
chipollina

Марина

Мама дочки (1 год)

Ой читала давно. Надо наверное перечитать.

Отметок «Нравится»: 0
esfero

Sveta

Мама сына (1 год)

Могу порекомендовать для начала почистить рекомендации в инсте, мне чутка помогло. (Если конечно там сидите)

Отметок «Нравится»: 0
chipollina

Марина

Мама дочки (1 год)

Неа, не сижу в инсте

Захожу раз в полгода и понимаю, что не надо было 😅

Отметок «Нравится»: 0
helena_126

Helena

Мама троих детей

Купила вчера в аптеке валериана +пустырник, немого отпустило…

Отметок «Нравится»: 0
daria_richi

Дария Власенкова

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я пью магний 2 месяца, стало гораздо легче жить, до этого были панические атаки

Отметок «Нравится»: 0
vhmn

Lara

Книга Свобода от тревоги

Отметок «Нравится»: 0

Девочки, у видела вопрос тут про психолога и психотерапевта. Всегда хотела сходить, но повода все не было 😅 У меня есть…

Девочки, у видела вопрос тут про психолога и психотерапевта. Всегда хотела сходить, но повода все не было 😅 У меня есть на примете одна женщина, она известная (относительно), но сама в разводе. Как вы относитесь к семейному психологу, которая сама разведена? Вы бы обратились? И вообще по каким поводам к ним обращаются? И как понять, что надо?

Как выбрать новую фамилию после развода? Советы мамочек

Хочу сменить фамилию мужа. Бывшего уже. Мне скоро 45, послезавтра уже, нужно менять паспорт и я думаю о смене фамилии после развода. Девичью не хочу. Хочу вообще новую, а какую, не знаю. Может, поднакините идей фамилий, а я "примерюсь")) Мне психолог говорит, что имеет смысл взять фамилию бабушки по отцу, но её фамилия Клекова, мне не нравится, какая-то она "безликая". Сейчас у меня фамилия Перцева, прикольная по звучанию, но не "моя". Если бы вы хотели поменять фамилию, как выбирали бы?

Муж говорит "сворачивай гв". И мама, и врачи. Я стала часто болеть. Сыпятся волосы. А я не хочу сворачивать гв. И не…

Муж говорит "сворачивай гв". И мама, и врачи. Я стала часто болеть. Сыпятся волосы. А я не хочу сворачивать гв. И не знаю, что с собой делать. Хочу кормить. Даже мужу не говорю что хочу, киваю типа да да сверну, а сама не хочу. Довольно глупо еще то, что дочка плохо засыпает на груди, вся извошкается, уже без груди проще ее уложить. И получается, что это всё вообще будто и ни к чему. Ест абсолютно всё уже давно. Нормальная я вообще?