Прошло 3 недели с естественных родов, талия вообще потрачено нужно -10см чтобы вернуться в дородовое состояние 😂🙏🏻 из-за…
Прошло 3 недели с естественных родов, талия вообще потрачено нужно -10см чтобы вернуться в дородовое состояние 😂🙏🏻 из-за того что таз стал шире, визуально не сильно заметно
Особо не слежу за килограммами, мне главное тонус тела и объемы✨
Норм начать делать легкую зарядку, растяжку?
До гинеколога еще не дошла 🫣 на следующей неделе обязательно сходим, все никак не получалось
Мария·
После первого ЭКС нельзя было 6 месяцев заниматься.
А вот сейчас после ЕР спокойно лёгкая тренировка не запрещена. Ходила к своему врачу как раз через 3 недели на осмотр. Но у меня ЕР лайтовые были, практически без разрывов
Mariya··
Мама сына-младенца
Хорошоо, спасибо 🤗
Miumiu·
Мама двоих (младенец)
Какая у Вас фигура 👍
Mariya··
Мама сына-младенца
Спасибооо 🥹
⠀ ⠀ ⠀·
Вообще отлично выглядите для такого срока 😍😻
Mariya··
Мама сына-младенца
Спасибо 🥹🙏🏻
Сыралыма·
Мама сына (6 лет)
Минимум полгода вроде отдых 😅
Ну индивидуально опять таки
Но я год не занималась спортом