Еду к психиатру. Это не первый раз, но каждый раз для меня это всё волнительно. Иногда прямо в кабинете хочется расплакаться. Наверное, это нормально, когда внутри столько накопленных эмоций и тревоги.
Сейчас мне нужно менять лечение , так как то что мне назначили не подошло . К моей постоянной апатии и депрессии добавилась сильнейшая тревожность. Она такая, что дыхание сбиваетсяесли нервничаю. А нервничаю я почти постоянно , кажется что напряжение никогда не отпускает.
Я тянула это очень долго больше 2,5 лет, а может, и дольше. Я жила с депрессией, не видя радости в жизни, не испытывая счастья, не ловя радостные моменты с детьми , с семьей . Казалось, что всё вокруг проходит мимо, а я просто существую. На фоне этого мой иммунитет тоже сильно ослаб. Я болею почти каждый месяц, и это продолжается уже год.я спихивала все это на усталость
Я решила поделиться этим здесь, потому что хочу сказать девчонкам , если вы чувствуете постоянную слабость, апатию, слёзы наворачиваются от ничего и это происходит почти всегда , первым делом сдайте анализы, сделайте полный чекап. Иногда физическое здоровье может многое рассказать о вашем состоянии. Если же по анализам всё нормально не откладывайте визит к психиатру. Я сама думала: «Пройдёт», пыталась быть позитивной, заставляла себя делать что-то, но это только ухудшало состояние . Советы и слова - да ты сама себя накрутила , жутко раздражают , потому что я ничего не накручивала и не пыталась это делать , я мечтаю жизнь по другому .
Раньше, когда накатывала депрессия, я хотя бы могла через силу что-то делать. Последний раз это стало невозможно. Мужу пришлось не работать, потому что я перестала выходить из комнаты, перестала мыться, просто спала почти круглосуточно. Когда не спала тихо плакала и мечтала просто уснуть и не проснуться. Целый месяц я была в таком состоянии. Мне было тяжело ходить и говорить.
Потом становится немного лучше, но апатия остаётся. И тут же я снова заболеваю: воспаляются лимфоузлы, тройничный нерв, и снова все плохо. Так происходит с сентября 2024 года, с того момента, как у меня первый раз было такое состояние , полное нежелание общаться с семьей , есть и тд
И даже когда физически становится лучше, апатия, отсутствие сил и энергии никуда не уходят.
Я прошла полный чекап в этом году , анализы, узи, мрт головы и шейного отдела так как тянет иногда - всё в порядке. Исключение - ферритин, он высокий, и врач связывает это с постоянными воспалениями на фоне моего состояния , моих болезней .
Я хочу сказать вам главное , будьте внимательны к себе. Если чувствуете усталость, апатию, внутреннюю пустоту и это длится не 1 месяц - не игнорируйте это. Отдыхайте чаще, спите с ребёнком, если не выспались ночью, позволяйте себе маленькие передышки. И самое важное если замечаете первые признаки депрессии или тревожности не ждите, не надейтесь, что пройдёт само , проходит , но не у всех и не всегда . Идите к врачу, не откладывайте, не стесняйтесь.
Если у кого -то есть своя история связанная с таким состоянием , депрессией - пишите 💓 возможно кому -то будет полезно
Лучший комментарий
Ничего себе, а по вашим вкусным тарелочкам и такой работе над собой я и подумать не могла, что вы в таком состоянии. Скорейшего выздоровления и пусть жизнь играет яркими красками!
Комментарии
У меня тоже давно уже состояние аппатии, ничего не радует... Но до депрессии ещё не дошла. Пообщалась бы с психологом, но совершенно не понимаю, где и как его выбирают....
Ой,можно тоже выговорюсь...Этот год болею уже много раз..Началось с весны: сначала лимфоузлы разбухли (впервые такое), потом гайморит, с начала августа опять болею и дошло до пневмонии. Я пила антибиотики 4 раза уже. Такое впервые. К этому дети вечно болеют, я бегаю с ними по врачам,даже уже физически не могу успеть все что надо, муж тоже с прошлой осени вечно мучается со здоровьем. На фоне этого у меня никакого настроения, апатия, на детей срываюсь, бесит все. Потом себя виню,что они видят меня вечно злой и недовольной, что не занимаюсь с ними,а они сами по себе. В этом году выходить на работу,но с работоц не ясно вообще ничего плюс у младшего аденоиды и сад в пролете,соответственно, придется скорее всего увольняться. Меня это все расстраивает очень. С одной стороны я бы рада с детьми быть, заниматься с ними, готовить вкусняшки, наконец то собой как то заняться,но я понимаю что для этого нужны средства. Много раз хотела более правильно питаться,но в наш бюджет не укладывается это. Детям тоже хочется то игрушки какие-то, то одежду. Про себя вообще молчу. Мне кажется я за последний год постарела сильно и забила на себя,а у меня просто нет сил и времени между побегами в поликлиники и бытовухой. С мужем тоже вечно ругаемся и нет никакого понимания. Живем просто как соседи какие-то:у нас нет совместных вечеров, отдыха, радостей, просмотров сериалов, разговоров и т.д. Я очень переживаю из-за денег и работы. Хочется не просто сидеть на шее у мужа, а иметь свои финансы,чтобы не думать,а могу ли я это себе позволить или нет и хочется чем-то заниматься, развиваться. Не знаю как из этого всего выбраться
P.S. Наблюдаю ща Вами и всегда казалось,что Вы просто энерджайзер. Трое детей, вкусно и разнообразно готовите, огромная сила воли, постоянно на позитиве и очень мотивируете и поддерживаете других. Не ожидала,что у Вас сейчас такой тяжелый период. Желаю Вам побыстрее со всем справиться и главное,чтобы близкие Вас поддерживали и помогли справиться.
А мне не нравится 🙃 я хочу их удалить и переделать , но нужно много деняяжееек для этого 🙂
У меня расстройство адаптации с депрессивно-тревожными симптомами. Постоянно находилась в таком состоянии и уже просто не хотелось жить. Сил не было даже пойти умыться. Делала только базовые вещи, чисто чтобы накормить мужа и ребёнка, уход за ребёнком, но сил улыбаться ему не было. Пошла к психиатру, назначили АД, но не назначили прикрытие и вход был очень тяжёлым. 2 недели невыносимо тошнило и голова кружилась, слабость была, потом всё резко прошло и препарат начал работать. На данный момент принимаю АД уже несколько месяцев, всё лето его пила, сейчас я просто другой человек. Я научилась заново смотреть на мир, я стала спокойнее, по отношению к ребёнку я стала наконец испытывать адекватные чувства, я прям люблю его бесконечно. Стала проходить обучение, которое профукала год назад, наладилось общение с мужем, на какие-то ситуации сложные стала смотреть по-другому, без отчаяния и мыслей, что это конец и всё тлен.
@aksinyakomiss, я тоже плакала , прихожу и просто плачу 😓 говорю хочу любить детей , хочу за них радоваться , хочу с ними дружить. ..
@aksinyakomiss, спасибо большое за поддержку 💓 очень ценно
Кристина, я понимаю , что вы не ищите совета. Но, есть девочка здесь , она долго от депрессии лечилась. Может её опыт вам поможет. У Натальи сейчас всё хорошо.
ссылка
Благодарю 🙏 очень полезно , почитаю
Ничего себе, а по вашим вкусным тарелочкам и такой работе над собой я и подумать не могла, что вы в таком состоянии. Скорейшего выздоровления и пусть жизнь играет яркими красками!
Кто про это знал/ знает , всегда удивляются что я не бросила это всё , что я в режиме до сих пор , но наверное все было бы намного хуже если бы я начала еще и жрать 😓 поправилась и набрала обратно 25 кг и тд
Да , были периоды заедания стресса , но я не уходила в зажоры и держала себя в руках и держу , поэтому всегда и говорю , режим мое все . Наверное и благодаря питанию у меня все анализы в норме
Я очень надеюсь и верю что лечение назначенное мне врачом , поможет и жизнь действительно заиграет яркими красками, спасибо 🙏
Я могу рассказать свою историю. Мой муж мне изменял. Он ушёл, не брал трубку, когда я звонила, 8 месяцев я не видела его. Я жила в новостройке одна с 4-месячным ребёнком, где постоянно сверлежка, долбежка и все такое. Я обошла 3 психиатров, которые назначали мне успокоительные, которые я не смогла начать принимать, тк кормила ребёнка грудью. И вот однажды я решилась. Таблетки нужно было принимать постепенно, с каждой неделей увеличивая дозу. И вот я перестала спать, постоянно переживала, и я поняла, что все это дерьмо. Наша психика в наших руках, и то, что с нами произошло - неизбежно.
В послесловие, даже не знаю,что сказать. Муж ко мне вернулся, не без моего участия. Потом все нормализовалось, но это все моя заслуга. Мы сами ответственны за себя, и никто нам не поможет, кроме нас самих!
Спасибо, что рассказали свою историю 🌸
Я уважаю ваш путь и то что вы смогли из этого состояния выбраться , но позволю себе возразить в одном моменте. Депрессия это не просто плохое настроение или слабость характера, это заболевание , иногда оно возникает из-за гормональных сбоев, хронической усталости, недосыпа, биохимических изменений в мозге. В таких случаях накрутить себя и побороться силой воли недостаточно и просто необходима помощь специалиста
Я сама много изучала эту тему и общалась с людьми, которым помогло лечение. Бывает такое что первый назначенный препарат не подходит и тогда его меняют и подбирают тот, что работает. Без правильного лечения могут появиться серьёзные последствия, у меня например появились одышка и проблемы с дыханием на фоне затянувшегося состояния это уже физическая реакция, и тянуть с обращением к специалисту в такой ситуации опасно я считаю , у меня были суицидальные мысли , я даже не могла найти сил пойти умыться , встать поесть и тд
Понимаю, что у многих есть страх и предубеждение к антидепрессантам, но когда уже совсем плохо и это длится почти 3 года , что из-за болезни страдают ваши дети, пропадают силы и тд , лечиться просто необходимо
Надеюсь, у вас всё действительно наладилось и вы правы, что важно брать ответственность за свою жизнь но иногда ответственность включает и обращение за помощью к врачу . Желаю вам и вашей семье здоровья и сил
Сочувствую Вам и желаю скорейшего выздоровления!❤️ У меня есть история, я всегда была тревожной, но вокруг говорили просто успокоиться, не нервничать, не накручивать себя и тд. В 2012 году у меня начались сильные головные боли, а потом и панические атаки, в моем окружении не было никого, кто бы с этим сталкивался и все советовали попить валерьянки и прочее. Я обратилась к неврологу, но попала к плохому неврологу, женщина в возрасте, она назначила мне какие-то капельницы и тд, и когда мое состояние уже было такое, что я боялась выйти из дома, я пошла к другому неврологу, который сразу понял, что со мной, назначил транквилизатор и АД, когда я стала принимать транквилизатор, то головные боли сразу прошли! Потом я нашла психиатра, которая вела меня на весь период, когда я принимала АД, я примерно раз в месяц-два приезжала к ней на прием, она корректировала лечение. АД я пила год, закончила в 2013 г. и с тех пор панические атаки больше не возвращались! С 2013 года я больше не пила никаких транквилизаторов и АД. Параллельно я еще занималась с психологом, и сейчас тоже занимаюсь раз в две недели, у меня бывает тревожность, но не такая, как была в 2012г. Не бойтесь психиатров и АД, они реально помогают и зависимости от них нет, если принимать их под наблюдением врача и слазить с них тоже под наблюдением врача. Жить в постоянной тревоге невыносимо(.
Да, все знакомо, что вы описываете и это кошмар
Вот сейчас тоже хочу идти к психиатру, так как практически сдалась. Тревожность, раздражение мое все теперь а от этого здоровью просто конец, а мне и 30 нет.
Всем выздоровления
@anna.terry, @_kat__, не знаю как у других, мой первый прием у психиатра был таким: я просто не могла нормально и слова сказать, слезы просто лились градом, врач сидела кивала, слушала, задавала какие то вопросы, в конце дала тест на депрессию, на второй прием спросила про жалобы, самочувствие, в принципе как и все последующие приемы
В основном да , я весь 2023 и 2024 год не спала , начались сбои и потом уже депрессии и с каждым разом все хуже , ну помимо материнства есть и другие проблемы в жизни
Я вот писала тоже тут пост про свою тревожность, у меня без депрессии, но проблемы со сном,на психотерапию (психолога) денег нет, поэтому сама читаю книги, и лечусь что прописал невролог, для сна транквилизатор(в минимальной дозе) и всякое для мозгов назначили, надеюсь поможет, приём АД, это очередная тревога боюсь не слезть с них .
Я тоже откладывала 2,2 года визит к психиатру . Жила все время ,как в куполе , с вечной нескончаемой тревожностью вплоть до панических атак . Вставала уставшая , ждала поскорее бы ночь . Можно продолжать долго . 2 недели назад ровно я решилась и сейчас я на лечении , пью АД. Сначала немного были побочки , сейчас вроде налаживается немного все . Надеюсь на выздоровление 🙏🏻 чуть позднее подключу терапию с психологом
Кстати , прикрытие назначали, но мне не понадобилось !) я очень боялась и очень зря .
Выздоровления вам🙏🏻
В таких случаях помогает только длительная качественная психотерапия + медикаменты
Ой, сочувствую. Я как-то помню давно здесь на момлайф прочла пост, там девушка очень подробно описывала свое депрессивное состояние. Это даже читать было страшно. Я желаю тебе скорейшего исцеления души и тела. Пусть жизнь радует каждый день🙏
Есть история. Началась уже много лет назад с незначительных симптомов. Походы к врачам ничего не дали, здорова. Становилось хуже и хуже. Работа с психотерапевтом и подбор АД не помог. Воз и ныне там.
Плотная работа с психологом, наверное, нужна. Но я и от них сбегаю, тк нет сил работать над собой. Как-то так.
А что вам назначили и сколько ждать подошло/не подошло
Тоже подхожу у тому что надо идти к врачу но боюсь весь этот подбор лекарств (
Если это ад, то при начале приема всегда назначают какой-то транквилизатор для прикрытия. Это значит, что по начале приема ад симптомы чаще всего становятся ещё сильнее и ярче выражены. Все, что было становится ещё сильнее. Для этого назначают прикрытие. Действие ад начинается не раньше, чем через 3-4 недели. У меня до сих пор лежат. Пока не рискнула. Не понятно, нужно мне или нет.
@marisha.a25, а как тогда понять подходит или нет?
@_kat__ как я поняла, со слов врача, нужна миниумум месяц ждать. А уже потом, если не будет изменений решать с врачом. Ну и принимать их нужно не меньше полугода. В идеале год. А так тоже на пару тройку месяцев смысла нет. После отмены все вернётся. Но и через год может вернуться. Тут все индивидуально. Ну и плюс нужна терапия. Т.е. ад+терапия. Тогда шанс выйти гораздо больше, чем принимать просто ад. Я не пью по нескольким причина. Не уверена, что смогу пить год не пропуская. (С этим тоже очень строго) Сегодня не выпила, выпью завтра не прокатит. + Не готова финансово к терапии. Ну и ещё пару тройку факторов. Возможно, если бы было у меня пару хороших подруг, ад точно не понадобились бы. Сейчас решила сменить физическую деятельность. Танцы на каратэ😂 Тоже как вариант перезагрузиться. Посмотрим, что получится
А как происходит прием у психиатра? Мне как то рассказывали, и я подумала, что это очень безучастно с его стороны проходит… поэтому не решаюсь
Ой,можно тоже выговорюсь...Этот год болею уже много раз..Началось с весны: сначала лимфоузлы разбухли (впервые такое), потом гайморит, с начала августа опять болею и дошло до пневмонии. Я пила антибиотики 4 раза уже. Такое впервые. К этому дети вечно болеют, я бегаю с ними по врачам,даже уже физически не могу успеть все что надо, муж тоже с прошлой осени вечно мучается со здоровьем. На фоне этого у меня никакого настроения, апатия, на детей срываюсь, бесит все. Потом себя виню,что они видят меня вечно злой и недовольной, что не занимаюсь с ними,а они сами по себе. В этом году выходить на работу,но с работоц не ясно вообще ничего плюс у младшего аденоиды и сад в пролете,соответственно, придется скорее всего увольняться. Меня это все расстраивает очень. С одной стороны я бы рада с детьми быть, заниматься с ними, готовить вкусняшки, наконец то собой как то заняться,но я понимаю что для этого нужны средства. Много раз хотела более правильно питаться,но в наш бюджет не укладывается это. Детям тоже хочется то игрушки какие-то, то одежду. Про себя вообще молчу. Мне кажется я за последний год постарела сильно и забила на себя,а у меня просто нет сил и времени между побегами в поликлиники и бытовухой. С мужем тоже вечно ругаемся и нет никакого понимания. Живем просто как соседи какие-то:у нас нет совместных вечеров, отдыха, радостей, просмотров сериалов, разговоров и т.д. Я очень переживаю из-за денег и работы. Хочется не просто сидеть на шее у мужа, а иметь свои финансы,чтобы не думать,а могу ли я это себе позволить или нет и хочется чем-то заниматься, развиваться. Не знаю как из этого всего выбраться
P.S. Наблюдаю ща Вами и всегда казалось,что Вы просто энерджайзер. Трое детей, вкусно и разнообразно готовите, огромная сила воли, постоянно на позитиве и очень мотивируете и поддерживаете других. Не ожидала,что у Вас сейчас такой тяжелый период. Желаю Вам побыстрее со всем справиться и главное,чтобы близкие Вас поддерживали и помогли справиться.