Почему ребенок просыпается в 5 утра и как наладить график сна
Девочки да почему мой сын встаëт в раннью срань? Подъем в 5 до 8 бодрстаует потом спит час - полтора далее в 13:30 засыпает просыпается через полтора часа, далее засыпает в 19.00 . Что не так с граффиком? Притом это не я придумала, он сам тоесть как начанал капизничать тереть глазки, так я его и укладывала
Лучший комментарий
Да ри чего не делать нормальный у ребенка режим, просто он вот такой. Привыкнуть и извлекать из этого выгоды) старший такой же был, очень удобно.
Комментарии
Никак продлить не получается? Тогда бы пыталась сдвигать позже укладывание в ночь, тогда и остальное подтянется
Я сама сделала сыну график.
По немногу оттягивала каждый сон и в итоге получилось то,что хотела
Он спит утром до 9-10,в обед ложится в 12:30-13:00 ,и спит полтора -2 часа,ночью в 21:30 укладываю,вечером часов в 6-7 он капризничает ,из-за того,что спать хочет,но я не укладываю ,отвлекаю ,играю.
Если в 19 он уходит в ночь, то отличный график для него. Для вас немного не очень, нужно вам свой сон подстраивать по его.
Но сны у ребёнка постоянно меняются, плюс впереди зима, может сместиться время пробуждения
У моего сына такой же режим, с 5 месяцев стал вставать в 5- 5.30, сейчас немного сдвинул до 6. Пробовала укладывать позже как тут рекомендуют, получалось только хуже, он просто спал меньше, а вставал точно также или даже раньше. Сейчас начал переходить на 1 сон и также уходит рано в ночь и встаёт в 6. Тоже днем спит по 3 часа суммарно, иногда даже 4, если не дать спать будет капризный! Но при таком количестве дневного сна он ночью не просыпается и не гуляет, кормление и дальше спит. Поэтому все индивидуально, детки сами себе выстраивают режим как им удобно.
Так он у вас в ночь уходит в 19:00 , естественно будет просыпаться с 5 утра . Это физиология просто , вы сами усните в семь вечера в шесть утра будете бодры 😁
Прям все как у нас
Время совпало на 100%
Я смирилась уже 😂
Не ложите спать на ночь в 7 а дотените до 9 тогда подъем будет позже
@mechta_dietologa, это биологические часы будят) я сама такая же, мне комфортно вставать в 8-9, если уснула до 12)
@mechta_dietologa, а силы, наверное, из родителей высасывают себе 🤣
У меня если дочка в 20:30 уснет
То в 5 утра проснется и до 7-8 бодрствует
Да ри чего не делать нормальный у ребенка режим, просто он вот такой. Привыкнуть и извлекать из этого выгоды) старший такой же был, очень удобно.
Много снов дневных , так еще и по полтора часа. Спите днём меньше , ночь будет длиннее.
Это работает так :
У ребенка, допустим, норма сна по возрасту 13 часов в сутки. Вот эти 13 часов распределяете. У Вас 3-4 часа только днём на сон уходит, соответственно ночь это то, что осталось)
@unluckykatya, возможно , это будите , когда не доспал фазу. Если попасть между фазами сна , то ребенок не капризный и в хорошем расположении духа . А если в середине фазы , то да , все провалено и настроение ужас 😁
@alinahudson, согласна
Я месяцев с 6 часто по камере наблюдаю, как дочь начинает ворочаться ровно, как часики тикают 40 минут сна 😂
Я, если знаю, что ей не нужно устраивать долгий сон, зачастую дверь в комнату не закрываю и через 40 минут фаза сна закончится и она ее не продлит из-за бытового шума
@akuba, да , раньше еще помогала «склеивать» эти фазы сна. Сейчас склеивает сам , но я знаю , когда нужно «ловить» момент 😂😂
А в ночь во сколько уходит ?
У меня младший тоже ранний. В 6.30 как по будильнику каждый день
@angellinaaaaa, если допустим вы его положили пару раз в 22 , а он всё равно проснулся в 5-6 , это организм ещё не адаптировался и не перестроился , чтобы подъемы стали позже надо закрепить такое укладывание как режим. То есть всегда
@maammyboy, да это то понятно, мы где-то 2,5 месяца стабильно укладывались в 21-21:30 и каждый день подъем в 6 был, иногда раньше
Надо смотреть на ваш дневник. Если не ведете, заведите )) Но причина ранних подъемов – это недогул и дневной пересып в большинстве случаев.
Если ребёнок в 19 уходит в ночь, то тут нет перегула)
У моего сына такой же режим, с 5 месяцев стал вставать в 5- 5.30, сейчас немного сдвинул до 6. Пробовала укладывать позже как тут рекомендуют, получалось только хуже, он просто спал меньше, а вставал точно также или даже раньше. Сейчас начал переходить на 1 сон и также уходит рано в ночь и встаёт в 6. Тоже днем спит по 3 часа суммарно, иногда даже 4, если не дать спать будет капризный! Но при таком количестве дневного сна он ночью не просыпается и не гуляет, кормление и дальше спит. Поэтому все индивидуально, детки сами себе выстраивают режим как им удобно.