Недержание мочи в 23 года: к кому обращаться и что делать
девочки , заранее извиняюсь,
проблема недержания появилась 😣 я описалась уже второй раз просто услышав шум воды открыв кран,
и когда пила воду, при том что даже не хотела особо ,
в процессе тоже пытаюсь остановить зажать там, тоже не получается 😭как будто парализовало там,
к кому обращаться с этой проблемой, может у кого было так,
я в таком шоке, мне всего 23 года😣
Комментарии
Вы только родили. Так бывает подождите немного. Мышцы слабые ещё
То что вы сжимаете ,делай так же ,только не ягодницы сжимайте ,а именно влагалище .
Так как это упражнение и вы так укрепляете мышцы .
Быстро восстановитесь .
После родов так бывает, несколько месяцев как пройдёт начните упражнения для укрепления мышцы
Бывает такое после родов,подождите чуть,мышцы слабые
Не ждать нужно,а заниматься мышцами тазового дна. Автор,не переживайте,все восстанавливается
@karina.praktikatela, заниматься через месяц после родов рано.
@_hadya как заканчиваются лохии можно приступать к тренировкам,некоторые упражнения можно делать даже в роддоме .
Это пройдет , нужно подолжать чуть, у меня спустя 5-6 месяцев прошло, ну я еще кегеля делала