Что делать при набухании груди после завершения ГВ: советы мам

Подскажите, пожалуйста. С 9го сентября не кормлю грудью. Завершение было плавное, грудь была мягкая не наливалась, ничего не беспокоило. Сегодня появились неприятные ощущения, когда дотрагиваешься, как будто внутри сама железа набухла чуть, как когда-то давно было в ПМС. Цикл не восстановился ещё, по программе должны пойти через 10 дней. Это к месячным так или сделать узи, будет ли информативно? Или надо размять и сцедить если получится?