Как справиться с осенней хандрой и поддержать себя

У нас сегодня был первый холодный, ветреный и дождливый день после лета пекла и жары. Прям почувствовала, как сразу жестко погода нагоняет мыслей о бренности бытия и какой-то безысходности 🥲 хотя разумом понимаю, что все ок, но хандра все равно бывает.

Поделитесь, у кого какие способы справиться и поддержать себя? Хочу взять себе на вооружение что-то новое интересное, кроме моего обычного - поесть сладкого с чаем или посмотреть сериал с чувством вины 😅