Диастаз после родов не уходит: что делать и к кому обратиться

Девочки, подскажите по ДИАСТАЗу

После родов у меня был диастаз (2 пальца точно влазило), гинеколог сказала все норм, в пределах допустимого.

Я не сразу у себя диагностировала диастаз, а к месяцем 8-ми когда ребенку исполнилось.

Пробовала делать курс тренировок направленных на устранение, результатов не было.

Подзабила на эту проблему. В феврале гинеколог сказал что диастаз закрылся, все ок.

Сейчас начала тренироваться и такое ощущение что низ живота просто обвис (хотя в тренировках есть упр-е показанное при диастазе) внешний вид стал хуже. Я просыпаюсь и у меня уже висящий живот. Т.е. верхняя часть живота плоская все ок, и потом низ как спасательный круг😭😭😭

Девочки хочется плакать смотря на это все. Сейчас проваливается палец в районе пупка, достаточно глубоко

Что делать? К кому пойти на консультацию? Как убрать этот живот?

В комментарии скину картинку, у меня выглядит живот примерно так