Как перестать быть хорошим и начать жить: 6 шагов к себе

Желание быть «хорошим» отнимает всё живое.

— Силу, потому что ты подавляешь свои настоящие импульсы.
— Драйв, потому что энергия уходит на контроль, а не на движение.
— Смелость, потому что быть «хорошим» значит быть безопасным для всех.

Это все противоречит правде, творчеству и жизни.

Человек не рожден, чтобы быть хорошим.
Он рожден, чтобы быть живым.

Яркость — это не шоу. Это естественный свет, который люди часто прячут глубоко внутри, чтобы никого не ослепить.

Инстинкты — это мудрость тела, которую часто глушим, чтобы быть «правильными».

Агрессия — это здоровые границы, напор, воля, защита внутри нас.

Мы прячем силу, чтобы быть принятыми.
Но именно эту силу от нас ждут другие — настоящую, необузданную, не сглаженную под формат.

Практические шаги для роста.

1. Устанавливай здоровые границы. Учись говорить «нет», чтобы не перегружать себя чужими ожиданиями.

2. Возвращайся к себе ежедневно. 5 минут на дыхание, телесную осознанность, контакт с настоящим состоянием.

3. Разреши себе несовершенность. Позволь себе испытывать зависть и нужду без чувства вины.

4. Снимай маски по чуть-чуть. В безопасных ситуациях будь честен и расскажи о том, что чувствуешь.

5. Наполни себя изобилием, прежде чем отдавать. Учись получать поддержку и признание, а не только отдавать.

6. Веди дневник успехов и светлых моментов. Записывай, когда удалось проявить яркость, силу, успешность — это подкрепляет новый образ себя.

Я знаю это на своём опыте и наблюдаю в работе с клиентами: когда ты начинаешь позволять себе быть настоящим, жизнь открывается совершенно по-другому.

Что сейчас мешает вам проявить свою настоящую силу и живость? Поделитесь, это важно — иногда достаточно просто озвучить, чтобы сделать первый шаг.