Как совмещать спорт, детей и карьеру без усталости
Говорят, что спорт дает энергию…
Я после зала готова упасть…
Ощущение, что для меня есть только выбор: либо я занимаюсь только детьми, либо я сосредотачиваюсь на карьере, либо я делаю внешность.
У меня был период, когда я не работала и у меня не было детей, я выглядела потрясающе, ходила в зал, занималась своим телом, внешностью, вся светилась…
Был период, когда я погрузилась в работу, и кроме работы не было сил больше ни на что, зато у меня было много своих денег.
А теперь все мои силы на детях, все вроде неплохо, но я решила добавить спорт.
И теперь у меня нет сил на детей.
Кто успевает все, вы супервуман! Мое восхищение!
Комментарии
Мне кажется, что так у большинства людей, кто берется за дело с полной отдачей.
Я уже убедилась на себе, что успех там, где фокус внимания, но, возможно, бывает иначе…
Не только спорт, ещё и еда.
Мне муж купил абонемент, я тянула тянула. Сходила в зал один раз, в тот день сил было немерено, 40 минут кардио и стрейчинг групповая тренировка. Короче я 4 день с соплями, горлом свалилась. Сходила в зал называется
Так занимайтесь в удовольствие и с небольшой нагрузкой. Зачем упахиваться так, чтобы падать
Не, ну 2 из 3 реально совмещать, 3/3 нет. У меня вот работа и ребенок. И варианта что-то бросить-нет.
Если будете постоянно заниматься ,есть полноценно перед тренировкой (за час) после пить протеин и есть хотя бы банан будет супер)
Я три раза в неделю хожу на силовые по часу/полтора ,если после не поем падаю прям .
Прихожу ем и отдыхаю час и потом заряжена на весь день )
Зависит от того, как долго занимаетесь. Если 3 месяца, то, конечно, тяжело.
5 лет в зал хожу. Чем больше тренировок, тем больше сил. Карьера, семья, тренировки - сил хватает, считаю, только благодаря отличной физической активности
Я после зала шикарно себя чувствую даже сейчас 😁если не хожу упадок сил
Я до ребёнка ходила в зал гиперрегулярно. Потом родила. И понимаю,что зал мне не даст сил и отдыха,видимо,переросла его.
Заменила на бассейн и плавание,оно норм.
Тоже пыталась вернуться в фитнес, не могу , тяжело 😅 в итоге выбрала бассейн 2 раза в неделю, пока норм , но все -равно все бегом бегом , бегом всех ужином накормить , уроки что-то сделали , что-то сказала ей самой доделывать 🤦♀️ дохера что- то задали . Пс иду в бассейн сейчас 😅
Давно занимаетесь? Я первые 3 месяца просто умирала после зала, приходила домой и валилась в кровать не было сил даже поесть. Потом начала замечать, как реально физическая усталость есть, но энергия не на нуле, а прям прет. Сейчас был перерыв в 3 месяца в зале и энергии снова ноль. Понимаю, что все же физическая активность прибавляет энергии (пусть и не сразу) со следующей недели планирую вернуться в строй
Ну вы же не каждый день в зале пашете) мне достаточно часа после тренировки, чтобы в себя придти) и все отлично
О! У меня так же