Как укрепить детские стопы: упражнения и массаж с рождения

Здоровые стопы — основа будущего здоровья!👣

Важно начать заботиться о них с рождения.

Детские стопы и как руки очень чувствительны, т.к.состоят в основном из хрящей и жировой подушечки, которая маскирует свод.

Свод в свою очередь развивается постепенно, поэтому раненнее хождение совсем не полезно.

Регулярные упражнения для стоп у младенцев:

💥Массаж и гимнастика.

💥 Лёгкий массаж стоп и пальчиков стимулирует нервные окончания и кровообращение.

💥Сгибание и разгибание стопы помогает правильно формировать суставы.

💥А также использование ортопедических ковриков, чем раньше тем лучше, включат сенсорное развитие, мелкую моторику не только пальцев рук , но и стоп.

💥«Босоногая» ходьба- когда малыш начинает ползать и ходить, позволяйте ему делать это босиком по разным поверхностям: траве, песку, гальке. Это активизирует мышцы и рецепторы стопы.

Забота о стопах с детства — это вклад в правильную осанку, походку и общее благополучие ребёнка. Не упустите этот важный период! ✨

#стопы#плоскостопие #ортопедическиековрики#