Как поддерживать физическую форму после 40 лет: личный опыт
Мне почти 40 лет
Я адекватно отношусь к старению кожи , к морщинам на лице - абсолютно 💯
Не комплексую по поводу межбровки, которую «видно из космоса». Да да, однажды кто то написал мне это , видимо это волнует больше чем меня 😂
Но меня волнует физ форма. Я иногда думаю , если бы Я не занималась немного , сколько бы я весила ? Что у меня болело ?
Какое настроение было бы у меня ?
Комментарии
Болело бы всё, Юль. И была бы ты толстая как я 🤣
Ну по факту у очень многих спортсменок кожа выглядит старше своего возраста, тренировки на воздухе и под солнцем, старение идёт быстрее, пигментация появляется. Я это вижу по себе.
Так что да, приходится дополнительно вкладываться в косметолога и уход, но это лично мой выбор и желание. Шеймить того, кому комфортно с собой, прям фу.
Зато я отказалась от геля, ресниц и лазера, времени жалко. И стало легче жить)
Тут согласна
Особенно Летом - волосы ужасные , кожа сухая
А для меня старость, старение - это в первую очередь лицо. Я езжу на общественном транспорте и часто вижу молодые красивые лица 20-30 лет. И не то чтобы завидую, грущу... У меня хорошая фигура, волосы, отличное для моего возраста здоровье. Но лицо... Уже не торт((и если пытаться продлять процедурами молодость, для меня это просто бешеные деньги на данный момент. А самое сложное, это понимание что лучше не будет...
Да,все правильно. Делай так,как считаешь нужным. Главное: жить в гармонии со своим организмом.
Я без особого спорта. Да норм вроде. Периодически массаж и вот надо опять дойти до занятий хотя бы раз в неделю.
По косметологии максимум это чистка и легкие пилинги.
Настроение разное, зависит от работы и отдыха, не от возраста.
Тратить время и деньги на то , что все равно придет
По факту 🤷♀️, мало кто выглядит моложе своих лет .. и еще я боюсь всяких введений в организм , вот этих вот препаратов в организм😬
@juliashtaynbakhh некоторые меня бесят настолько, что я иду на риск (хотя риск минимальный, если врач грамотный) и в итоге кайфую от отражения, а когда эффект проходит, то снова ужас в зеркале
На мой взгляд всё прекрасно, я восхищаюсь вашей активностью и стройной талии. Спорт украшает
Ну, я тут в зале разревелась. От того, что не могу сделать жим сидя без веса и переднюю и среднюю дельту на тренажере, тк оба плеча больно в моменте упражнения и еще где-то там в спине😂
Ну не так я представляла себе зож😂
Вам возможно надо начать с другого пока
@osipova.natasha68, я почти год хожу😂 руки очень слабые.
Мне всего 31 год, в зале лет десять наверное, но после родов я тоже стала думать, а как бы я выглядела, если бы не зал 🤔
Еще есть момент- что тело можно изменить усилиями и дисциплиной, питанием. А лицо только вмешательствами) ботоксы, операции.
Никакой ботокс не поможет, если ты дряблый, сутулый и задыхаешься 🤣
Да да , на 💯 согласна с тобой
Просто же считают : ботоксы и операции видны . А вклад в здоровье - не особо кто и заметит 😂
Ну ходишь и ходи , а вот если скулы поострее стали - все же заметят и будут восхищаться
@juliashtaynbakhh, мне вообще кажется спортивное тело и молодит 🤣 одел темные очочки на свои гусиные лапки, леггинсы и все 🤣 как будто 28🤣
Вот Деми Мур - хороша чертовка 🤣 все ищут контакт её хирурга) а то что она заядлый зож- почему - то все не замечают 😃 стала молодая- после операции!
это факт. Как просто справиться с морщинками - 15 минут у косметолога, инъекции релатокса и всё, ни одного залома, ни одной морщинки. Как справиться с лишним весом - пп и зал, зал, зал, и ещё раз зал...и никакого чуда 😂
Говенное настроение, говенное!
А «стареешь» ты красиво, поэтому и не комплексуешь)
Это неизбежно к сожалению
И лучше отсутствие холки, чем межбровка)
Спасибо за комплимент ♥️
Единственное, что заставляет меня ходить в зал - здоровье. Стоит перестать и оно помашет мне рукой...
Конечно
Я вообще всем говорю , это не мода и понты - это необходимость
Я представляю, как бы я выглядела без спорта) видела в зеркале, поэтому и появился спорт в моей жизни. Для здоровья и прекрасного настроения, ведь в зеркало приятно посмотреть)
Я просто знаю как я выглядела в беременность и немного после - я так не хочу )
Скорее всего твое тело выглядело бы чуть более дрябло))
А мне бы сперва дома начать заниматься. Хоть с резинками и гантельками, отжимания, планка. До спортзала я не дойду, да и некогда чет, неохота